Những thói quen xấu trong tập luyện bạn cần tránh

Những thói quen xấu trong tập luyện bạn cần tránh

Trong cuộc sống, đôi khi chúng ta có xu hướng làm nhiều thứ mà mình nghĩ rằng hiệu quả (ví dụ: uống vitamin bổ sung sẽ khỏe hơn, bị phỏng bôi kem đánh răng) nhưng thực tế là không. Có thể do bị marketing định hướng sai, do ông bà chỉ dạy, do đồng bọn…

Hướng dẫn chia sẻ clip hành trình hấp dẫn với Relive.cc (cập nhật 2019)

Hướng dẫn chia sẻ clip hành trình hấp dẫn với Relive.cc (cập nhật 2019)

Relive.cc được mình giới thiệu lần đầu tiên trên blog hồi tháng 6/2017. Sau 18 tháng, ứng dụng này đã được nâng cấp bổ sung rất nhiều tính năng. Giao diện đã thay đổi hoàn toàn khiến cho bài viết cũ của mình không còn chính xác. Bài viết này mình sẽ hướng dẫn lại…

AirVisual – Ứng dụng theo dõi mức độ ô nhiễm không khí

AirVisual – Ứng dụng theo dõi mức độ ô nhiễm không khí

Trước đây mình luôn nghĩ sáng sớm là thời điểm tập luyện thể thao tốt nhất cho sức khỏe bởi không khí trong lành nhất trong ngày. Điều này có thể không sai nếu chạy bộ trong công viên nơi có nhiều cây xanh. Nhưng khi chạy bộ ngoài đường lớn hay đạp xe dọc…

HeatFlask – Ứng dụng tạo bản đồ tổng hợp cung đường tập luyện

HeatFlask – Ứng dụng tạo bản đồ tổng hợp cung đường tập luyện

HeatFlask là ứng dụng hoạt động tổng hợp đường chạy, đạp xe của bạn thành một bản đồ trực quan, sinh động. Rất tiện cho việc chia sẻ trên blog hay trên mạng xã hội Facebook, Instagram. HeatFlask hoạt động dựa trên Strava API (API – giao diện lập trình ứng dụng), các thông tin…

Chúc mừng năm mới 2019 – Tổng kết hoạt động 2018

Chúc mừng năm mới 2019 – Tổng kết hoạt động 2018

Chào mừng các bạn đến với bài viết tổng kết năm lần thứ 5 của Yêu Chạy Bộ! Lần thứ 5 rồi đó nha! Không ngờ mình chém gió dẻo dai đến thế. Tiếp tục thông lệ hằng năm, bài viết cuối cùng trong năm sẽ được dành để mình tổng kết hoạt động, thành…