Sau gần 3 năm xa cách, sáng chủ nhật hôm qua mình mới có dịp xuống Trị An cùng đồng bọn trong chuyến đạp xe “chill cuối tuần”. Giờ toàn thân ê ẩm như vừa bị ai đánh đập, tranh thủ ngồi viết vài dòng kí sự để mọi người đọc giải trí cho vui….
Hồi tháng 7 năm ngoái mình đã có bài viết hướng dẫn cách mở khoá xe Concept Z1 (Tron Bike) cho các tín đồ đạp xe Zwift trong nhà giống mình. Bạn cần phải hoàn thành thử thách leo dốc 50.000m sau khi đăng ký tham gia Climb Mt. Everest Challenge trong Zwift. Sau đó…
![[2022 W7] [IM 70.3 2022] Tuần 9 – Ê ẩm tuần khởi động](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2022/02/ho-boi-sala-768x576.jpg "[2022 W7] [IM 70.3 2022] Tuần 9 - Ê ẩm tuần khởi động 3")
Sau hơn 10 tháng chỉ toàn chém gió tổng kết tuần tào lao, từ hôm nay mình đã được quay trở lại kể lể chuyện tập luyện hành xác theo các chiến dịch tập luyện nghiêm túc. Mục tiêu của mình hiện tại là giải ba môn phối hợp VNG IRONMAN 70.3 Vietnam 2022, dự…
Cách đây tròn 5 năm, vào ngày 20/02/2017, mình đã có một trong những quyết định quan trọng nhất đối với bản thân và gia đình: nghỉ việc, theo đuổi đam mê. Kể từ đó, cuộc sống của mình đã rẽ sang một trang mới: hứng khởi hơn, tự do hơn, và nhiều thách thức…
![[2022 W5-6] Tập luyện xuyên Tết, nghỉ dưỡng ở Buôn Ma Thuột](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2022/02/dap-xe-sang-mung-2-tet-2022-van-phuc-city-768x578.jpg "[2022 W5-6] Tập luyện xuyên Tết, nghỉ dưỡng ở Buôn Ma Thuột 5")
Chuỗi ngày nghỉ Tết ăn chơi phè phỡn đã hết! Con cái đã quay trở lại trường học. Ba mẹ đã được quay trở lại guồng làm việc, tập luyện như hồi trước dịch. Cảm giác được “giải phóng” và tự do thật tuyệt! Sáng hôm qua mình đã ngồi lên giáo án tập luyện…
Hôm nay: 14/02/2022 là một ngày ĐẶC BIỆT, rất rất ĐẶC BIỆT! Ngày con nhỏ được đến trường trở lại sau 9 tháng ở nhà. Nghỉ hè đến Tết là có thật! Ngày ba mẹ được giải phóng, được chữa lành khỏi virus #cononha (con ở nhà). Tự do muôn năm! Cuối cùng, không thể…
CHẮP CÁNH ĐAM MÊ
Địa điểm mua sắm đồ nghề, thiết bị chạy bộ / ba môn phối hợp tốt nhất dành cho mọi nhu cầu tập luyện, thi đấu của bạn.