![[2022 W24] [21K hè 2022] Tuần 1 – Khởi động tuần đầu, ê ẩm quá!](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2022/06/coros-training-plan-21k-768x576.jpg "[2022 W24] [21K hè 2022] Tuần 1 - Khởi động tuần đầu, ê ẩm quá! 1")
Mình đã hoàn thành tuần đầu tiên của chiến dịch 21K hè 2022. Quá ê! Quá phê! Nhưng nhờ vậy sẽ có thêm nhiều câu chuyện để chia sẻ trong các bài viết tổng kết tuần này. Mấy tuần trước không có kế hoạch tập luyện, chẳng biết chém gió gì mỗi khi mở blog…
Sau hơn 1 tháng nghỉ dưỡng phè phỡn hậu IRONMAN 70.3 Vietnam 2022, tuần này mình quyết tâm khởi động quay lại TẬP LUYỆN NGHIÊM TÚC với chiến dịch mới: Chiến dịch 21K hè 2022. Mục tiêu sẽ là chinh phục cự ly Half-Marathon ở giải VnExpress Marathon Nha Trang sẽ được tổ chức vào…
![[2022 W22-23] Khám sức khoẻ tổng quát, tham gia VM Quy Nhơn](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2022/06/tong-ket-tuan-w22-23-2022-768x484.png "[2022 W22-23] Khám sức khoẻ tổng quát, tham gia VM Quy Nhơn 3")
Mình vừa mới về đến nhà chiều nay sau 3 ngày ra Quy Nhơn du hí: tham gia giải chạy kết hợp tắm biển, ăn nhậu cùng đồng bọn. Giờ tranh thủ thời gian viết nhanh kí sự tổng kết hoạt động trong 2 tuần W22-23 vừa qua. Khám sức khoẻ tổng quát Cách đây…
Ứng dụng RGT Cycling đã được mình giới thiệu trên blog hồi tháng 10/2020, nằm trong loạt bài viết về các ứng dụng đạp xe trong nhà như Zwift, Kinomap, Rouvy, SYSTM,… Mới đây Wahoo đã mua lại RGT Cycling và đổi tên thành Wahoo RGT, đồng thời kết hợp với Wahoo SYSTM để ra…
Tin tức này đúng ra phải được đăng từ cuối tháng 4 nhưng do bận rộn chuẩn bị cho IRONMAN 70.3 VN 2022 nên mãi tới giờ mình mới chia sẻ lên blog. Dù sao đăng bài trễ cũng tốt hơn là không có gì cả! Cuối tháng 04/2022, Wahoo đã thông báo họ đã…
Với tai nghe công nghệ truyền âm thanh qua xương, các Runners thỏa sức đắm mình vào những giai điệu yêu thích vẫn luôn bắt nhịp cuộc sống, đảm bảo an toàn trong quá trình rèn luyện cơ bắp dẻo dai. Vừa chạy bộ vừa nghe nhạc: thói quen vô hại hay nguy hiểm tiềm…
CHẮP CÁNH ĐAM MÊ
Địa điểm mua sắm đồ nghề, thiết bị chạy bộ / ba môn phối hợp tốt nhất dành cho mọi nhu cầu tập luyện, thi đấu của bạn.