Lên lịch chạy bộ để tạo động lực tập luyện tốt hơn

Lên lịch chạy bộ để tạo động lực tập luyện tốt hơn

Ra lò: Cập nhật: Thời gian đọc: 7 phút

Một trong những lý do khiến nhiều người bỏ cuộc chạy bộ là do sự thiếu ổn định, thiếu kế hoạch cụ thể. Hãy lên lịch chạy bộ cho riêng mình để luôn có động lực tập luyện, tránh rơi vào tình trạng tương tự.