[25/12/2014] Chạy quanh Hồ Xuân Hương trong tiết lạnh giáng sinh Đà Lạt

[25/12/2014] Chạy quanh Hồ Xuân Hương trong tiết lạnh giáng sinh Đà Lạt

Ra lò: Cập nhật: Thời gian đọc: 9 phút

Năm nay là năm thứ ba liên tiếp vợ chồng mình dẫn nhau lên Đà Lạt trong dịp cuối năm để được xuýt xoa tiết lạnh mùa Đông nơi đây. Với hai đứa mình, Đà Lạt có một sức hút khó cưỡng, không chỉ với cảnh đẹp, khí hậu tuyệt vời mà còn bởi rất…

[Tuần 18] Tập luyện chinh phục 21K – Vượt qua giới hạn

[Tuần 18] Tập luyện chinh phục 21K – Vượt qua giới hạn

Ra lò: Cập nhật:
6 Comments
Thời gian đọc: 5 phút

Tuần 18 đánh dấu giai đoạn mới trong giáo án – Race Simulation (mô phỏng thi đấu) với các buổi chạy 17K lần đầu tiên xuất hiện. Đó sẽ là những thử thách rất khó khăn, đòi hỏi sự chuẩn bị và tập trung cao độ.

[Tuần 17] Tập luyện chinh phục 21K – Trên đà trở lại

[Tuần 17] Tập luyện chinh phục 21K – Trên đà trở lại

Ra lò: Cập nhật: Thời gian đọc: 5 phút

Sau gần cả tháng gặp khó khăn không thể hoàn tất yêu cầu tối thiểu 3 buổi chạy trong tuần, tuần 17 vừa rồi mình đã bắt đầu lấy lại cảm giác quen thuộc. Ba buổi chạy tuần rồi được phân chia vào thứ 3, thứ 5 và thứ 6.