Tác giả: Thuận Bùi - Trang 173

Nhật ký

[15/06/2014] Chạy và bơi thư giãn cuối tuần ở Jakarta

Ra lò: 15/06/201403/09/2018 Cập nhật: 03/09/2018 Thời gian đọc: 10 phút

Vài dòng kí sự chuyến công tác Jakarta, Indonesia tháng 6 của mình. Đi công tác nhưng vẫn không quên tập luyện giữ gìn thể lực, thư giãn cuối tuần ở khách sạn.

Động lực Tin Tức

Harriette Thompson – Chinh phục Marathon ở tuổi 91

Ra lò: 11/06/201403/09/2018 Cập nhật: 03/09/2018 Thời gian đọc: 4 phút

Nếu bạn cho rằng chỉ có vận động viên chuyên nghiệp mới đủ khả năng tham dự marathon thì câu chuyện về cụ bà Harriette Thompson, 91 tuổi chinh phục marathon sẽ khiến bạn suy nghĩ lại.

Động lực

Mình đã bắt đầu chạy ra sao?

Ra lò: 08/06/201417/03/2020 Cập nhật: 17/03/2020 Thời gian đọc: 9 phút

Bắt đầu chạy bộ là việc rất dễ dàng nhưng để duy trì thói quen này là một thử thách rất khó khăn. Mình cũng đã từng trải qua những khó khăn tương tự cách đây 1 năm.

Đồ nghề

Nike Free – 10 năm không ngừng sáng tạo và khám phá (2004-2014)

Ra lò: 06/06/201403/09/2018 Cập nhật: 03/09/2018 Thời gian đọc: 10 phút

Năm nay 2014 đánh dấu 10 năm ra đời Nike Free, công nghệ đánh dấu bước ngoặc trong thiết kế và sản xuất giày chạy bộ, đồng thời mở đường cho một xu hướng thời trang toàn cầu.

Tập Luyện

Các nguyên tắc an toàn khi chạy trên máy trong phòng tập

Ra lò: 03/06/201403/09/2018 Cập nhật: 03/09/2018 Thời gian đọc: 8 phút

Chạy bộ trên máy không phải lo lắng xe cộ nguy hiểm như chạy trên đường nhưng không có nghĩa là bạn được bảo đảm an toàn. Ngược lại nhiều khi bạn còn bị chấn thương nặng hơn nếu không chú ý đến các nguyên tắc an toàn khi chạy trên máy

Sức khoẻ

5 địa chỉ massage lành mạnh phục hồi sức khoẻ ở TP.HCM

Ra lò: 02/06/201409/10/2020 Cập nhật: 09/10/2020

61 Comments

Thời gian đọc: 9 phút

Giới thiệu 5 địa chỉ massage hồi phục sức khoẻ đáng tin cậy. Bạn có thể đến để giải toả căng thẳng không sợ bị mời gọi bậy bạ, cũng như có thể dẫn vợ/bạn gái đi thư giãn chung.