Nếu bạn mới bắt đầu chạy bộ hay đang hướng đến chinh phục được thử thách 5K đầu tiên sự nghiệp thì chắc chắn ít nhất một lần đã nghĩ đến câu hỏi dưới đây: Phải tập luyện bao lâu thì mới chạy được 10K? 21? 42K? hay hơn thế nữa? Đây cũng là thắc…
Sau hơn 1 tháng tập luyện khá thoải mái với các buổi chạy ở mức độ vừa phải nhằm nâng cao thể lực và tập làm quen với các buổi chạy dài, giai đoạn kinh khủng nhất trong giáo án tập luyện 21K của My Asics cuối cùng đã đến: Race Simulation (có thể tạm hiểu là chạy…
![[Giveaway] Mừng năm mới, tặng áo mới](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2016/01/Qua-tang-ao-Yeu-Chay-Bo-01-768x480.jpg)
Mừng năm mới, Yêu Chạy Bộ có vài phần quà nhỏ nhỏ dành tặng tất cả các bạn đã ủng hộ blog trong thời gian vừa qua.
Những ngày cuối năm là dịp để mọi người nhìn lại thành quả lao động miệt mài trong 365 ngày qua, đồng thời đặt ra những mục tiêu, thử thách cho 365 ngày kế tiếp. Nhân ngày cuối cùng trong năm, mình cũng muốn bon chen làm một bài tổng kết những “thành tựu” đã đạt…
Sáng nay trời đẹp mình đang phấn khởi tung tăng líu lo tán dóc trong văn phòng thì bỗng nhiên nhận được tin sét đánh: HCMC Run 2016 đã ngừng cho phép đăng ký. WTF??? Nghe tin mà lòng rụng rời, công sức tập luyện mấy tháng nay chẳng lẽ đổ bỏ? Mình lập tức…
Ai lên Đà Lạt cũng có một thú vui riêng. Người thì thích ngồi thưởng thức cafe trên con dốc Lê Đại Hành ngắm chợ Đà Lạt đông vui mỗi tối. Người thích quây quần bên bếp than hồng chờ được nhâm nhi món đặc sản bánh tráng nước Đà Lạt. Người lại thích cưỡi…
CHẮP CÁNH ĐAM MÊ
Địa điểm mua sắm đồ nghề, thiết bị chạy bộ / ba môn phối hợp tốt nhất dành cho mọi nhu cầu tập luyện, thi đấu của bạn.