Tác giả: Thuận Bùi - Trang 11

Nhật ký

[2023 W21] Bị đau lưng, tập yoga và đi khám ở Maple Healthcare

Ra lò: 01/06/202311/05/2023 Cập nhật: 11/05/2023 Thời gian đọc: 5 phút

Hồi đầu tuần trước, tự nhiên mình bị đau lưng dưới. Buổi sáng còn hoạt động bình thường, đến chiều tự nhiên thấy mỏi mỏi. Qua sáng hôm sau ngủ dậy thấy lưng dưới như mới bị hành hạ, cảm giác cực kỳ ê ẩm, không thể gập người thoải mái được. Mình tạm đoán…

Nhật ký

[2023 W19-20] Hồi phục sau IRONMAN 70.3 VN 2023

Ra lò: 23/05/202311/05/2023 Cập nhật: 11/05/2023

3 Comments

Thời gian đọc: 4 phút

Hai tuần vừa rồi được mình dành trọn cho việc nghỉ ngơi hồi phục hậu IRONMAN 70.3, nên đến giờ mới cố gắng ngồi vào bàn viết blog tổng kết W19-20/2023. Hồi phục sau IRONMAN 70.3 Tuần đầu tiên sau mỗi cuộc đua luôn mang đến những cảm xúc đặc biệt. Thân thể rã rời,…

Nhật ký

[2023 W18][IM 70.3 2023] Tuần 20 – Khép lại chiến dịch

Ra lò: 11/05/202311/05/2023

3 Comments

Thời gian đọc: 4 phút

Chiến dịch IRONMAN 70.3 2023 đã được khép lại bằng sự mãn nguyện và tự hào. Mãn nguyện vì bản thân đã lần thứ ba chinh phục được cự ly IRONMAN 70.3. Tự hào vì cả hai vợ chồng đều đã hoàn thành xuất sắc cuộc đua trong một ngày thi đấu cực kỳ khó…

Nhật ký

[2023 W17][IM 70.3 2023] Tuần 19 – Giảm tải dưỡng giò

Ra lò: 04/05/202304/05/2023

2 Comments

Thời gian đọc: 3 phút

Tuần này mình lu bu nhiều việc quá nên đến hôm nay mới ngồi viết bài tổng kết hoạt động của tuần trước: Tuần áp chót của chiến dịch IRONMAN 70.3 2023. Ngày ra trận đang đến rất gần rồi, mọi người đã sẵn sàng hết chưa? Giảm tải dưỡng giò Tuần vừa rồi mình…

Nhật ký

[2023 W16][IM 70.3 2023] Tuần 18 – Race Simulation 1 mình

Ra lò: 27/04/202304/05/2023 Cập nhật: 04/05/2023 Thời gian đọc: 4 phút

Tâm điểm của tuần vừa qua là buổi Race Simulation vào sáng chủ nhật. Đây là thông lệ quen thuộc trong các chiến dịch IRONMAN 70.3: Tuần 18 luôn là thời điểm mình thực hiện Race Simulation để chuẩn bị đồ nghề và tâm lý cho cuộc đua sẽ diễn ra sau 2 tuần nữa….

Nhật ký

[2023 W15][IM 70.3 2023] Tuần 17 – Bắt đầu luyện phơi nắng

Ra lò: 19/04/202312/04/2023 Cập nhật: 12/04/2023 Thời gian đọc: 4 phút

Từ ngày bắt đầu hành trình học tiếng Nhật cách đây hơn 2 tháng, mình không còn khái niệm “thời gian rãnh” nữa. Vì bất kể lúc nào không bị mắc kẹt chuyện gia đình, công việc và tập luyện, mình đều dành cho việc học tiếng Nhật. Đó là cũng là lý do blog…