Sau 8 tuần liên tục mài mông trong pain-cave, mình đã hoàn thành xong giáo án đạp xe TT Tune-Up trên Zwift. Những buổi trưa kham khổ đày ải đôi chân trên trainer cuối cùng đã kết thúc. Giờ là lúc mình tổng hợp lại hành trình tập luyện vừa qua cùng kết quả đạt…
![[2021] Tổng kết W24 & 25 – Tận hưởng EURO 2021, chuẩn bị đi xét nghiệm COVID-19](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2021/06/uefa-euro-2021-768x432.jpeg)
Mình đang thuộc diện F2 liên quan đến ca F0 là nhân viên của siêu thị, vì đã ghé MM vào chiều ngày 24/06. Đó là thông báo từ nhân viên y tế phường, sau khi mình ra đây khai báo vào sáng nay theo thông báo từ HCDC tìm người đến siêu thị Mega…
![[2021] Tổng kết W22 & 23 – Vững chân tập luyện trong nhà](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2021/06/tong-ket-tuan-w22-23-2021-768x489.png)
Chúc mừng đội tuyển Việt Nam lần đầu tiên lọt vào vòng 3 vòng loại World Cup 2022 khu vực Châu Á! Một trận đấu ngoan cường của các chàng trai áo đỏ! Mình vừa mới xem xong trận UAE – Việt Nam. Tận dụng 20’ nghỉ trước khi xem Pháp – Đức chạm trán…
![[2021] Tổng kết tuần W21 – Trốn trong pain-cave, ở nhà cho an toàn](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2021/05/wahoo-kickr-core-yeuchaybo-30-768x576.jpg)
Từ tuần này, TP.HCM bắt đầu áp dụng giãn cách xã hội toàn thành phố kéo dài 2 tuần nhằm phòng chống COVID-19 lây lan mất kiểm soát. Ai ở đâu ở yên đó, đừng đi lung tung kẻo mang hoạ nhé! Ở nhà là yêu nước! Ngay từ hồi đầu tháng 5, mình đã…
![[2021] Tổng kết W19 & 20 – Giữ con sấp mặt, tập luyện xả stress, sắm xe đạp & trainer mới](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2021/05/xe-dap-moi-cua-vo-liv-alight-768x480.jpg)
Mới qua 2 tuần đầu tiên chống chọi với “virus #cononha” (Con Ở Nhà) mà hai vợ chồng mình đã bơ phờ, te tua. Bao giờ tụi nhỏ mới được đi học lại đây? Với tình hình #viruscorona (COVID-19) khó lường hiện tại, ngày đó e là còn rất xaaaaaaaa! Mình đã chuẩn bị tinh…
![[2021] Tổng kết tuần W18 – Tìm động lực mới, hành xác cuối tuần](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2021/05/pain-cave-zwift-2021-768x546.jpg)
Dịch lại bùng, con cái lại nghỉ học ở nhà vô thời hạn. Tụt mood, tụt mood quá, chẳng còn tí hứng thú nào để viết blog. Mà dù cho có hứng cũng chẳng biết đào đâu ra thời gian trong tình cảnh cả ngày phải lo cai quản hai siêu quậy ở nhà. Các…
CHẮP CÁNH ĐAM MÊ
Địa điểm mua sắm đồ nghề, thiết bị chạy bộ / ba môn phối hợp tốt nhất dành cho mọi nhu cầu tập luyện, thi đấu của bạn.