Chinh phục HCMC RUN 2015 – Kỷ niệm tuyệt vời

Chinh phục HCMC RUN 2015 – Kỷ niệm tuyệt vời

Ra lò: Cập nhật:
1 Comment
Thời gian đọc: 9 phút

5 tháng tập luyện chăm chỉ vừa qua đã được đền đáp xứng đáng với một thành tích vượt ngoài mong đợi: chinh phục 21K trong thời gian 2 giờ 17 phút 32 giây, tốc độ trung bình 6:35/km. Mục tiêu về đích dưới 2 giờ 30 phút đã được hoàn thành theo cách không thể ấn tượng hơn, ít nhất là đối với bản thân mình

[Tuần 21] Tập luyện chinh phục 21K – Tập nhẹ dưỡng thương

[Tuần 21] Tập luyện chinh phục 21K – Tập nhẹ dưỡng thương

Ra lò: Cập nhật: Thời gian đọc: 4 phút

Sau khi bị chấn thương nhẹ cuối tuần 20, tuần 21 vừa rồi mình chỉ tập nhẹ nhàng để duy trì thể lực và dưỡng thương. Bàn chân phải bị đau nhức do đá banh trước đó nhanh chóng hồi phục sau 2 ngày nghỉ ngơi

[Tuần 20] Tập luyện chinh phục 21K – Suýt phải trả giá vì ham đá banh

[Tuần 20] Tập luyện chinh phục 21K – Suýt phải trả giá vì ham đá banh

Ra lò: Cập nhật: Thời gian đọc: 6 phút

Những tưởng tuần 20 sẽ tiếp tục được thành tích thăng hoa của 2 tuần trước nhưng cuối cùng lại chẳng đi đến đâu, đã vậy lại còn dính chấn thương. Còn chưa đầy 2 tuần nữa là đến ngày “trọng đại” 18/01 rồi mà tình hình chân cẳng thế này làm mình thấy lo ngại quá.