Hướng dẫn tải giáo án tập luyện và đồng bộ vào đồng hồ Coros

Hướng dẫn tải giáo án tập luyện và đồng bộ vào đồng hồ Coros

Ra lò:
1 Comment

Khi chuyển từ Garmin qua Coros, một trong những điều mình tiếc nuối nhất là không thể đồng bộ giáo án Garmin Connect vào đồng hồ Coros được (vì khác nền tảng). Nếu muốn dùng giáo án của Garmin (miễn phí) thì bắt buộc phải tạo bài tập thủ công bằng tay bên nền tảng…

Lên giáo án Half-Marathon khởi động “Chiến dịch 21K Hè 2022”

Lên giáo án Half-Marathon khởi động “Chiến dịch 21K Hè 2022”

Ra lò:

Sau hơn 1 tháng nghỉ dưỡng phè phỡn hậu IRONMAN 70.3 Vietnam 2022, tuần này mình quyết tâm khởi động quay lại TẬP LUYỆN NGHIÊM TÚC với chiến dịch mới: Chiến dịch 21K hè 2022. Mục tiêu sẽ là chinh phục cự ly Half-Marathon ở giải VnExpress Marathon Nha Trang sẽ được tổ chức vào…

Lên giáo án tập luyện 21K hướng đến HCMC Marathon 2021

Lên giáo án tập luyện 21K hướng đến HCMC Marathon 2021

Ra lò: Cập nhật:
2 Comments

Sau 3 tháng ăn chơi phè phỡn kể từ khi bể kèo chiến dịch IRONMAN lần 2, từ tuần này mình sẽ quay lại chế độ TẬP LUYỆN NGHIÊM TÚC. Mục tiêu lần này sẽ là chinh phục cự ly Half-Marathon 21K ở giải HCMC Marathon 2021 sẽ tổ chức vào ngày 17/01 năm sau….

Giáo án Marathon cho mùa chạy cuối năm 2019

Giáo án Marathon cho mùa chạy cuối năm 2019

Ra lò: Cập nhật:

Hai tháng nghỉ hè phè phỡn từ sau Challenge Vietnam 2019 sẽ chấm dứt từ hôm nay. Còn đúng 3 tháng nữa mình sẽ phải đối mặt thử thách Marathon 42K ở Techcombank HCMC International Marathon 2019 (08/12/2019). Phải lên giáo án tập luyện ngay từ bây giờ kẻo quá muộn. Lần đầu tiên chạy…

Hướng dẫn Garmin [Phần 5 ]Tạo giáo án tập luyện với Garmin Connect

Hướng dẫn Garmin [Phần 5 ]Tạo giáo án tập luyện với Garmin Connect

Ra lò: Cập nhật:
2 Comments

Như đã chia sẻ trong bài viết trước, mình đã bắt đầu lên giáo án tập luyện hướng đến Vietnam Mountain Marathon 2017. Đây sẽ là lần đầu tiên mình thử sức ở cự ly Marathon 42K, sau hơn 3 năm bám trụ ở Half-Marathon. Giáo án mình lựa chọn lần này là của Garmin Connect,…