![[2021] Tổng kết tuần W42-43: Làm quen với bình thường mới](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2021/11/ho-boi-sala-768x432.jpg)
Sau khi hoàn thành giáo án TT-Tune Up lần hai, mình đang tự thưởng cho bản thân khoảng thời gian thư giãn. Các bài tập được duy trì ở cường độ trung bình – nhẹ chủ yếu nhằm mục đích thư giãn, giúp cơ bắp hồi phục sau nhiều tuần liên tục phải chịu dựng…
Trong những tuần gần đây, mình đang tạm nghỉ chơi Zwift, chuyển qua tập luyện trên nền tảng Wahoo SYSTM trong lúc còn được dùng thử miễn phí. Mình tận dụng thời gian này để khám phá tất cả các tính năng của Wahoo SYSTM trước khi quyết định có đăng ký trả tiền sử…
Hồi tháng 4/2020 mình đã có bài viết “Nhật ký 3 tuần cách ly phòng chống đại dịch COVID-19“, với mục đích: tổng kết lại khoảng thời gian lịch sử 3 tuần giãn cách xã hội để vài năm sau có thể hồi tưởng lại: “Tôi đã sống trong đại dịch như thế đó!“ Cứ…
![[2021] Tổng kết tuần W39-41: Khép lại những ngày giãn cách xã hội](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2021/10/xe-dap-specialized-allez-elite-768x480.jpg)
Cuộc sống thường nhật của Sài Gòn đang dần trở lại trong 3 tuần vừa qua. Thật vui mừng khi số ca mắc COVID-19 mới trong thành phố suy giảm nhanh chóng, trái ngược với những lo lắng ban đầu của mình sau khi Sài Gòn mở cửa từ 1/10. Dưới đây là tổng kết…
Mặc dù Sài Gòn đã cho hoạt động thể thao ngoài trời từ 01/10 nhưng mình thận trọng trốn trong nhà thêm 2 tuần cho yên tâm. Ngày đó đã đến! Sau gần 5 tháng tu luyện trong hang, cuối tuần này mình đã dám rón rén những bước chân đầu tiên ra đường hít…
Trước khi được nâng cấp thành SYSTM, nền tảng tập luyện của Wahoo có tên gọi cũ là The Sufferfest. Mình đã từng có hai tuần trải nghiệm thử The Sufferfest hồi tháng 07/2021 sau khi hoàn tất giáo án TT Tune-Up. Và ngay lập tức bị lôi cuốn bởi cách tiếp cận khác lạ…
CHẮP CÁNH ĐAM MÊ
Địa điểm mua sắm đồ nghề, thiết bị chạy bộ / ba môn phối hợp tốt nhất dành cho mọi nhu cầu tập luyện, thi đấu của bạn.