Buổi chạy cuối cùng ở Malaysia của mình có lẽ là một trong những kỷ niệm đáng nhớ nhất trong chuyến đi lần này. Đáng nhớ không phải vì kỷ lục cá nhân nào mới được thiết lập mà vì cuộc chiến tâm lý căng thẳng buổi sáng giữa hai bên: yêu ngủ và yêu…
Kí sự buổi chạy bộ trong chiều nắng ở Kuala Lumpur của mình trong chuyến du lịch Malaysia lễ 30/4 – 1/5. Đây là buổi chạy thứ hai của mình sau buổi chạy đầu tiên khám phá George Town cách đây 3 ngày ở Penang
Kí sự buổi chạy khám phá Malaysia đầu tiên của mình ở George Town, Penang. Hành trình đầy mong đợi bị phá sản vì hai lý do: chó và vũng nước sình.
Chia sẻ các bí quyết duy trì thói quen chạy bộ, duy trì phong độ khi đi công tác hay du lịch, không sợ gián đoạn lịch tập luyện hiện tại của bạn, đồng thời giữ lửa đam mê.
Trước giờ các bài viết trong mục nhật ký của mình luôn là tường thuật các buổi chạy bộ đáng nhớ hoặc là tổng hợp thành tích tập luyện hăng say của cả tuần. Tuy nhiên bài viết hôm nay sẽ là một ngoại lệ. Đã lâu lắm rồi mới có một tuần đặc biệt như tuần…
Lần đầu trải nghiệm PTX thật kinh khủng: hoa mắt, chóng mặt, tụt đường huyết. Lâu ngày không tập ở cường độ cao, phong độ sụt giảm rõ rệt.
CHẮP CÁNH ĐAM MÊ
Địa điểm mua sắm đồ nghề, thiết bị chạy bộ / ba môn phối hợp tốt nhất dành cho mọi nhu cầu tập luyện, thi đấu của bạn.