![[Tổng kết tuần] Tuần 7 VMM 2017 – Giảm tải dưỡng sức](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/09/marathon-training-week-7-768x480.jpg)
Tuần vừa rồi, giáo án đã chuyển sang giai đoạn Tapering (Dưỡng sức) nên các buổi chạy đã dễ thở hơn rất nhiều. Thích nhất là buổi chạy Long Run cuối tuần đã được giảm xuống chỉ còn 45 phút, không còn phải cày bừa 2-3 tiếng như 6 tuần trước đó. Threshold Run giữa…
VeloGraphic là ứng dụng chia sẻ thành tích bằng ảnh mình mới vừa khám phá cách đây vài ngày. Bài viết này sẽ hướng dẫn nhanh cách sử dụng ứng dụng này để các bạn có thêm lựa chọn “khoe hàng” cho các buổi tập của mình. https://www.instagram.com/p/BYng6SrgN1T/?taken-by=yeuchaybo Nguyên tắc hoạt động của VeloGraphic tương tự…
![[Tổng kết tuần] Tuần 6 VMM 2017: Tập huấn ở Nha Trang – Cam Ranh](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/09/marathon-training-tuan-6-768x480.jpg)
Tuần này Silk nhà mình được nghỉ học 1 tuần chuẩn bị cho năm học mới bắt đầu vào ngày 5/9 tuần sau. Ba Silk nhân dịp này dẫn cả nhà đi chơi Nha Trang – Cam Ranh 3 ngày, vừa ăn mừng Quốc Khánh, vừa xem như đợt tập huấn cho ba Silk có…
Ngay sau khi Sunrise công bố sự kiện HCMC International Marathon 2017 vào hôm qua 31/8, hôm nay đến phiên Pulse Active tung thông tin về sự kiện HCMC Marathon 2018: sẽ được tổ chức vào ngày 14 tháng 1. Cộng đồng chạy bộ Sài Gòn năm nay được dịp thử sức ở hai giải…
Ngay sau khi công bố sự kiện Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon 2017 trên các phương tiện truyền thông vào chiều nay, BTC cũng đã gửi mã giảm giá dành cho thành viên các nhóm chạy đã đăng ký sớm cách đây 2 tháng. Mình đã gửi mã giảm giá (Access Code) qua…
Sau gần 2 tháng chờ đợi, cuối cùng sự kiện chạy bộ được mọi người mong chờ – Ho Chi Minh City International Marathon đã được ra mắt với website và fan page Facebook. Sự kiện năm nay có tên gọi chính thức là Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon. Bên cạnh đó, BTC cũng…
CHẮP CÁNH ĐAM MÊ
Địa điểm mua sắm đồ nghề, thiết bị chạy bộ / ba môn phối hợp tốt nhất dành cho mọi nhu cầu tập luyện, thi đấu của bạn.