Blog - Trang 89 - Yêu Chạy Bộ

Nhật ký

[HCMC Marathon 2018] Tuần 3 – Trời lạnh ngủ sướng

Ra lò: 26/12/201704/04/2018 Cập nhật: 04/04/2018

Thời gian đọc: 3 phút

Tuần qua thời tiết Sài Gòn đột ngột trở lạnh đột biến khiến cơn lười của mình trỗi dậy mạnh mẽ. Tuy không tê cóng như Đà Lạt nhưng những cơn gió lạnh buổi sáng sớm cũng đủ khiến runner chùn chân. Lịch tập tuần trước bị thay đổi hết: Đạp xe: không đạp được…

Ứng dụng

Hướng dẫn Strava – [Phần 6] Chèn thành tích tập luyện lên website / blog cá nhân

Ra lò: 22/12/2017 Thời gian đọc: 5 phút

Strava có tính năng chèn thành tích tập luyện lên website cá nhân cực kỳ hữu ích cho các bạn blogger giống mình. Các bạn có thể xem bảng thành tích Strava của mình ở thanh sidebar bên phải của bài viết này (xem trên máy tính) hoặc ở dưới bài viết (xem trên điện…

Nhật ký

[HCMC Marathon 2018] Tuần 2 – Nghỉ dưỡng ở Đà Lạt: Ăn nhiều, ngủ nhiều, chạy chẳng bao nhiêu

Ra lò: 19/12/201704/04/2018 Cập nhật: 04/04/2018 Thời gian đọc: 7 phút

Đà Lạt là địa điểm du lịch yêu thích của gia đình mình mỗi dịp cuối năm. Đây đã là năm thứ sáu liên tiếp cả nhà mình dắt nhau lên cao nguyên. Mỗi chuyến đi đều gắn liền với những cột mốc đáng nhớ của gia đình: Lần đầu tiên 2012: đi chơi cùng…

Nhật ký

[HCMC Marathon 2018] Tuần 1 – Lần đầu chạm mốc 30K trên đường nhựa

Ra lò: 12/12/2017

1 Comment

Thời gian đọc: 6 phút

Tuần đầu tiên trong hành trình hướng đến HCMC Marathon 2018 của mình đã hoàn thành ngon lành. Động lực tập luyện đã quay trở lại kết hợp với việc ăn đủ, ngủ ngon giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi để bắt kịp với nhịp độ tập luyện mới. Điểm sơ qua “lịch…

Quảng Cáo

[QC] Li-Ning đồng hành cùng Hanoi Half Marathon 2017

Ra lò: 11/12/201711/12/2017 Thời gian đọc: 5 phút

Sáng ngày 10/12, tại khu đô thị Ciputra, Hà Nội đã diễn ra giải Hanoi Half Marathon 2017. Với gần 1000 VĐV trong nước và quốc tế tham gia thi đấu ở các cự ly: 21km, 10 km, 5km, 3km, 800m, giải đấu đã thực sự mang đến một trải nghiệm tuyệt vời cho những…

Tập Luyện

Hãy chạy bộ trên vỉa hè vì an toàn của bạn và mọi người

Ra lò: 10/12/201724/03/2020 Cập nhật: 24/03/2020 Thời gian đọc: 7 phút

Bản thân mình khi chạy bộ ngoài đường cực kỳ căm thù những chiếc xe máy leo lề, đe doạ đến an toàn của những người đang đi bộ, chạy bộ trên vỉa hè. Đường của xe sao xe không chạy mà lại lấn lên vỉa hè? Tương tự, mình cũng thấy ngứa mắt với việc…