Zombies, Run 5K Training – Ứng dụng tập luyện 5K độc đáo và hiệu quả

Zombies, Run 5K Training – Ứng dụng tập luyện 5K độc đáo và hiệu quả

Ra lò: Cập nhật:
4 Comments
Thời gian đọc: 7 phút

Zombies, Run 5K Training là ứng dụng mình đã sử dụng để luyện tập 5K khi mới bắt đầu chạy bộ. Đây là một trong những ứng dụng tốt nhất trong số rất nhiều các ứng dụng 5K khác mình đã thử qua.

[Tuần 1] Tập luyện hướng đến chinh phục 21K HCMC Run 2014

[Tuần 1] Tập luyện hướng đến chinh phục 21K HCMC Run 2014

Ra lò: Cập nhật: Thời gian đọc: 4 phút

Tuần đầu tiên trong kế hoạch tập luyện chinh phục 21K diễn ra không đúng như kế hoạch cho lắm. Chủ yếu là do lịch sinh hoạt vui chơi có chút thay đổi nên lịch chạy cũng bị ảnh hưởng theo.

Viết blog về chạy bộ – Tại sao không?

Viết blog về chạy bộ – Tại sao không?

Ra lò: Cập nhật:
1 Comment
Thời gian đọc: 7 phút

Viết blog về chạy bộ là một cách để bạn tạo thêm động lực tập luyện cho bản thân. Ngoài ra nó còn giúp bạn chia sẻ những trải nghiệm và bài học đúc kết qua chạy bộ với bạn bè và những người khác có cùng đam mê.

Muốn tham gia các giải chạy bộ có cần điều kiện gì không?

Muốn tham gia các giải chạy bộ có cần điều kiện gì không?

Ra lò: Cập nhật: Thời gian đọc: 7 phút

Bạn chẳng cần phải là vận động viên chuyên nghiệp mới tham gia các giải chạy bộ đâu. Tất cả những gì bạn cần là sự tự tin và nhiệt huyết để hướng về đích, chạy hay đi bộ không quan trọng