[Tuần 2] Tập luyện chinh phục 21K – HCMC Run 2014
Tuần 2 trong kế hoạch tập luyện chinh phục 21K cũng không diễn ra êm xuôi như dự tính, mình chỉ hoàn tất được 2/3 buổi tập. Bù lại có được một buổi chạy cuối tuần thú vị
![[Tuần 2] Tập luyện chinh phục 21K – HCMC Run 2014](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2014/09/Chuong-trinh-tap-luyen-chinh-phuc-21K-tuan-3-720x309.jpg)
Tom Pearce: Cùng chạy bộ chiến đấu với ung thư
Với Tom Pearce, chay bộ không chỉ là ngã rẽ cuộc đời mà còn là người bạn đồng hành thân thiết giúp anh tiếp thêm nghị lực và niềm tin để chiến đấu với ung thư.
![[29/08/2014] Chạy chia tay mùa hè – 11K](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2014/08/Chia-tay-mua-he-1-720x405.jpg)
[29/08/2014] Chạy chia tay mùa hè – 11K
Chia tay mùa hè bằng một buổi chạy chiều thứ sáu đầy khí thế vòng quanh khu vực Dinh Thống Nhất – công viên Tao Đàn, mặc cho trời mưa và cám dỗ ăn chơi gọi mời
Zombies, Run 5K Training – Ứng dụng tập luyện 5K độc đáo và hiệu quả
Zombies, Run 5K Training là ứng dụng mình đã sử dụng để luyện tập 5K khi mới bắt đầu chạy bộ. Đây là một trong những ứng dụng tốt nhất trong số rất nhiều các ứng dụng 5K khác mình đã thử qua.
![[Tuần 1] Tập luyện hướng đến chinh phục 21K HCMC Run 2014](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2014/08/wpid-20140817071457-720x405.jpg)
[Tuần 1] Tập luyện hướng đến chinh phục 21K HCMC Run 2014
Tuần đầu tiên trong kế hoạch tập luyện chinh phục 21K diễn ra không đúng như kế hoạch cho lắm. Chủ yếu là do lịch sinh hoạt vui chơi có chút thay đổi nên lịch chạy cũng bị ảnh hưởng theo.
Giới thiệu 3 câu lạc bộ chạy sôi nổi nhất Việt Nam
Giới thiệu 3 câu lạc bộ chạy thân thiện nhất Việt Nam: bạn có thể tham gia để có thêm động lực chạy bộ, đồng thời giao lưu, học hỏi kinh nghiệm từ các đàn anh.
