Một vòng dạo biển Mũi Né sáng sớm

Một vòng dạo biển Mũi Né sáng sớm

“Bộ sưu tập” trải nghiệm chạy biển của mình hiện tại đã có mặt khá nhiều các bãi biển nổi tiếng trong nước lẫn ngoài nước như Phú Quốc, Long Hải, Nha Trang, Đà Nẵng, Lăng Cô, Boracay (Philippins). Tuy nhiên, có một địa điểm rất quen thuộc nhưng lại bị sót mất trong danh…

Hướng dẫn thay đổi lịch chạy trong My Asics

Hướng dẫn thay đổi lịch chạy trong My Asics

Sau khi mình chia sẻ bài viết cập nhật tình hình tập luyện hướng tới HCMC Run 2016, có bạn đã thắc mắc làm sao thay đổi lịch chạy sau khi đã lên giáo án My Asics thành công? Làm sao dời ngày chạy riêng lẻ mà không bị ảnh hưởng đến toàn bộ giáo án? Nhân…

[HCMC Run 2016] Tổng kết nửa chặng đường

[HCMC Run 2016] Tổng kết nửa chặng đường

Chỉ còn hơn một tháng nữa sẽ đến HCMC Run 2016 – sự kiện chạy bộ được mong chờ nhất ở TP.HCM. Không biết các bạn tập luyện đến đâu rồi nhỉ? Đã đăng ký tham gia hết chưa? Thực ra thì mình vẫn chưa đăng ký gì cả. Lo tập luyện trước đã, còn…

Kí sự lần đầu chinh phục 14K trên treadmill

Kí sự lần đầu chinh phục 14K trên treadmill

Tháng đầu tiên khởi động của giáo án chạy bộ 21K đã qua, và những buổi chạy giông bão đang ào ào tràn tới để thử thách ý chí và tinh thần tập luyện của mình. Buổi chạy dài đầu tiên của giáo án đã chính thức ập đến vào chủ nhật hôm qua với…

Silk 3 tháng – Ai nói chăm con nhỏ là xuống phong độ

Silk 3 tháng – Ai nói chăm con nhỏ là xuống phong độ

Cuối cùng thì 3 tháng chăm con vất vả đầu đời đã trôi qua (Phù!) …và trước mắt còn vô tận những tháng ngày vất vả hơn! 3 tháng đầu nếu nhận xét là êm đẹp thì không hẳn, nhưng cũng không đến nỗi quá khủng khiếp như mình tưởng tượng. Chỉ có tháng đầu…