Merry Xmas! Chúc mừng giáng sinh an lành và năm mới nhiều thành công

Merry Xmas! Chúc mừng giáng sinh an lành và năm mới nhiều thành công

Aloha, Nhân dịp Giáng Sinh gần kề và năm mới 2016 sắp đến, xin gửi đến tất cả mọi người lời những chúc tốt đẹp nhất: Chúc mọi người có kì nghỉ an lành hạnh phúc bên gia đình và những người thân thương. Chúc một năm 2016 nhiều may mắn, vạn sự như ý…

Một vòng dạo biển Mũi Né sáng sớm

Một vòng dạo biển Mũi Né sáng sớm

“Bộ sưu tập” trải nghiệm chạy biển của mình hiện tại đã có mặt khá nhiều các bãi biển nổi tiếng trong nước lẫn ngoài nước như Phú Quốc, Long Hải, Nha Trang, Đà Nẵng, Lăng Cô, Boracay (Philippins). Tuy nhiên, có một địa điểm rất quen thuộc nhưng lại bị sót mất trong danh…

Hướng dẫn thay đổi lịch chạy trong My Asics

Hướng dẫn thay đổi lịch chạy trong My Asics

Sau khi mình chia sẻ bài viết cập nhật tình hình tập luyện hướng tới HCMC Run 2016, có bạn đã thắc mắc làm sao thay đổi lịch chạy sau khi đã lên giáo án My Asics thành công? Làm sao dời ngày chạy riêng lẻ mà không bị ảnh hưởng đến toàn bộ giáo án? Nhân…

[HCMC Run 2016] Tổng kết nửa chặng đường

[HCMC Run 2016] Tổng kết nửa chặng đường

Chỉ còn hơn một tháng nữa sẽ đến HCMC Run 2016 – sự kiện chạy bộ được mong chờ nhất ở TP.HCM. Không biết các bạn tập luyện đến đâu rồi nhỉ? Đã đăng ký tham gia hết chưa? Thực ra thì mình vẫn chưa đăng ký gì cả. Lo tập luyện trước đã, còn…

Kí sự lần đầu chinh phục 14K trên treadmill

Kí sự lần đầu chinh phục 14K trên treadmill

Tháng đầu tiên khởi động của giáo án chạy bộ 21K đã qua, và những buổi chạy giông bão đang ào ào tràn tới để thử thách ý chí và tinh thần tập luyện của mình. Buổi chạy dài đầu tiên của giáo án đã chính thức ập đến vào chủ nhật hôm qua với…