Các bài viết về chế độ dinh dưỡng dành cho chạy bộ
IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 còn cách 3 ngày nữa. Mình đang sửa soạn đồ nghề để ngày mai lên đường ra Đà Nẵng sẵn sàng ứng chiến. Trong đó có 1 phần rất quan trọng là chuẩn bị đầy đủ dinh dưỡng để sử dụng trong ngày đua. Bài viết này sẽ dành để chia…
Tiết mục quảng cáo hôm nay được dành để giới thiệu về bột hòa tan Tailwind Rebuild Recovery – sản phẩm bổ sung protein và khoáng chất sau buổi tập, giúp tối ưu khả năng hồi phục cho cơ bắp. Trước giờ mình dùng gel / chew ngay trước và trong khi chạy để bổ…
Sau sai lầm về dinh dưỡng trong giải Tri-Factor VN 2019, trong 1 tháng vừa qua mình đã tích cực thử nghiệm nhiều loại nhiều loại thực phẩm bổ sung năng lượng (gel / kẹo dẻo / điện giải) trong các buổi tập nhằm tìm ra sự lựa chọn phù hợp nhất cho bản thân….
Như đã chia sẻ trong loạt bài viết kí sự Laan Ultra Trail 2018, La Holista là thương hiệu dinh dưỡng mình lựa chọn sử dụng cho hành trình Ultra Marathon đầu đời. Đó là một quyết định liều lĩnh của mình khi đổi qua sử dụng sản phẩm năng lượng hoàn toàn mới ngay…
Sáng nay khi đang nhấm nháp vài lát bánh mì đen, mình tìm được bài chia sẻ trên Competitor phân tích về chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn Tapering (Dưỡng sức) trước khi chạy Marathon. Đúng ngay thông tin mình đang cần để chuẩn bị cho VMM 2017 sẽ diễn ra vào cuối tuần sau….
Đa số các bài viết liên quan đến vấn đề ăn uống trên blog của mình chỉ là kể chuyện ăn nhậu, uống bia. Mình hiếm khi chia sẻ về dinh dưỡng thể thao. Đó là vì hai lý do: Đời chỉ đẹp khi được ăn nhậu (trong giới hạn). Thích gì ăn đó, thèm…
CHẮP CÁNH ĐAM MÊ
Địa điểm mua sắm đồ nghề, thiết bị chạy bộ / ba môn phối hợp tốt nhất dành cho mọi nhu cầu tập luyện, thi đấu của bạn.