Các bài viết về chế độ dinh dưỡng dành cho chạy bộ
Hẳn ai trong cộng đồng người chạy bộ nói riêng hay chơi thể thao nói chung ít nhiều đều có quan tâm đến vấn đề dinh dưỡng. Nhưng các thông tin về dinh dưỡng cho người chạy bộ trên các trang web, báo mạng… của Việt Nam thì lại rất sơ sài và khiến chúng…
Trong bài trước, mình có nêu ra những dấu hiệu giúp bạn xác định mình có đang bị quá tải hay không. Lý do thường thấy khiến bạn bị quá tải là bởi lịch tập dày đặc và thiếu thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Tuy nhiên, đôi khi vấn đề là do bạn bị thiếu…
CHẮP CÁNH ĐAM MÊ
Địa điểm mua sắm đồ nghề, thiết bị chạy bộ / ba môn phối hợp tốt nhất dành cho mọi nhu cầu tập luyện, thi đấu của bạn.