Nhật ký

Tuần W26 vừa rồi không có hoạt động nào nổi bật. Mình vẫn tập duy trì đều đều bơi – đạp – chạy nhằm giữ phong độ. À, có một sự khác biệt là mình đã quay trở lại sân cỏ sau 5 tuần dưỡng thương. Cảm giác được chạy tốc độ cao trên sân…

Theo như kế hoạch, tuần vừa rồi mình sẽ quay lại tập tành chăm chỉ trở lại sau 1 tháng nghỉ ngơi ăn chơi hậu chiến dịch IROMAN 70.3 2023. Nhưng sự cố bất ngờ vào đầu tuần đã khiến kế hoạch đổ bể. Sau gần 2 tuần kiên trì tập nhẹ nghỉ ngơi, cái…

Hồi đầu tuần trước, tự nhiên mình bị đau lưng dưới. Buổi sáng còn hoạt động bình thường, đến chiều tự nhiên thấy mỏi mỏi. Qua sáng hôm sau ngủ dậy thấy lưng dưới như mới bị hành hạ, cảm giác cực kỳ ê ẩm, không thể gập người thoải mái được. Mình tạm đoán…

Hai tuần vừa rồi được mình dành trọn cho việc nghỉ ngơi hồi phục hậu IRONMAN 70.3, nên đến giờ mới cố gắng ngồi vào bàn viết blog tổng kết W19-20/2023. Hồi phục sau IRONMAN 70.3 Tuần đầu tiên sau mỗi cuộc đua luôn mang đến những cảm xúc đặc biệt. Thân thể rã rời,…