Nhằm chuẩn bị tốt hơn cho Vietnam Jungle Marathon 2017, ngoài việc nâng cao thể lực, mình còn phải lo làm quen với việc chạy trên địa hình đất cát, bùn sình. Lý do: tham gia giải trail địa hình mà trước đó toàn tập luyện trên vỉa hè lát xi măng sạch đẹp, đến khi…
![[Tổng kết tuần] Tuần đầu tập luyện cho VJM 2017](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/05/vjm-2017-training-week-1-768x468.jpg)
Tuần đầu tiên tập luyện cho VJM 2017 của mình đã hoàn thành tốt đẹp với tổng cự ly 35km, vừa đạt chỉ tiêu của giáo án My Asics đề ra (5+12+18). Cái nóng thiêu đốt tuần qua là liều thuốc thử thách tinh thần chiến đấu của runner Sài Gòn. Hai buổi chạy đầu…
Thời tiết nắng nóng không chỉ là trở ngại cho việc tập luyện mà còn có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho cơ thể. Một trong những biến chứng nặng nề nhất là tình trạng sốc nhiệt do gắng sức, xảy ra do tập luyện/thi đấu quá tải trong môi trường nóng ẩm,…
Các bạn tập luyện cho Vietnam Jungle Marathon 2017 đến đâu rồi? Còn chưa đến 5 tuần nữa sự kiện sẽ diễn ra nhưng mình …vẫn chưa tập luyện gì cả +_+ Vietnam Jungle Marathon 2024 Hôm nay mình định mở My Asics để tạo giáo án mới phát hiện ra nó chỉ cho tạo giáo án cho sự…
![[Tổng kết tuần] Đài Loan phiêu lưu ký, đồ chơi mới, thú vui mới](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/04/chay-bo-taipei-04-768x480.jpg)
Hành trình Đài Loan phiêu lưu ký của gia đình mình đã kết thúc vào sáng hôm qua 22/4/2017. Cả nhà đã về đến Việt Nam trong cái nóng oi bức tát vào mặt. Đang lo lắng không biết thời tiết oi bức thế này sao mà tập luyện cho Vietnam Jungle Marathon sắp tới…
![[Kí sự Taiwan] Dạo chơi ở Taipei (Đài Bắc)](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/04/chay-bo-taipei-03-768x402.jpg)
Sau tuần đầu tiên vi vu qua các thành phố phía Nam (Kaohsiung, Tainan) và miền Trung (Taichung), gia đình mình đã đến Taipei (Đài Bắc), thủ đô và cũng là thành phố lớn nhất Đài Loan vào chiều chủ nhật 16/04/2017. Đây là điểm dừng chân cuối cùng trong chuyến du lịch lần này….
CHẮP CÁNH ĐAM MÊ
Địa điểm mua sắm đồ nghề, thiết bị chạy bộ / ba môn phối hợp tốt nhất dành cho mọi nhu cầu tập luyện, thi đấu của bạn.