![Hướng dẫn Strava – [Phần 2] Thiết lập cấu hình căn bản](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2016/05/Strava-Trail-Running-768x384.jpg "Hướng dẫn Strava – [Phần 2] Thiết lập cấu hình căn bản 5")
Sau khi tạo tài khoản và cài đặt ứng dụng lên điện thoại, các bạn đã có thể sử dụng ngay Strava để bắt đầu ghi lại thành tích các buổi chạy bộ, đạp xe của mình. Tuy nhiên, để nền tảng hoạt động mượt mà và hiển thị chính xác thông tin, các bạn…
Strava là một trong những nền tảng theo dõi và phân tích thành tích tập luyện được ưa chuộng trong cộng đồng chạy bộ – đạp xe – bơi lội trên toàn thế giới. Ở Việt Nam, Strava đang phát triển rất mạnh mẽ, lôi kéo được anh em từ các nền tảng cạnh tranh…
![[Tổng kết tuần] Tuần này có gì hay: đòi vỉa hè, gà trống nuôi con tuần 2, tự do bay nhảy](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/02/chay-bo-cong-vien-gia-dinh-1-768x480.jpg "[Tổng kết tuần] Tuần này có gì hay: đòi vỉa hè, gà trống nuôi con tuần 2, tự do bay nhảy 10")
Tin tức mình hứng thú nhất tuần qua là chiến dịch “đòi vỉa hè” cho người đi bộ của các bác lãnh đạo quận 1. Một loạt các công trình lấn chiếm vỉa hè, xe hơi cố tình đậu sai chỗ, xe máy khoái leo lề đều bị xử đẹp. Đọc báo mà thấy sướng quá…
Sáng nay mình hoàn thành buổi chạy đầu tiên đánh dấu cuộc đời thất nghiệp mới. Tự do bung lụa hết sức có thể luôn! Buổi chạy này đúng ra phải diễn ra vào sáng thứ hai hôm qua mới đẹp. Nhưng do chủ nhật mới cày xong nên phải tạm nghỉ một ngày. Hôm…
Hôm nay là một ngày có ý nghĩa đặc biệt với bản thân mình, đánh dấu một chương mới trong cuộc đời: Từ hôm nay, mình chính thức… thất nghiệp dài hạn! Lần đầu tiên. Kể từ khi ra trường cách đây hơn 7 năm. Không còn phải mài mông trong văn phòng từ 8h sáng đến…
![[Tổng kết tuần] Nhật ký tuần 1 làm gà trống nuôi con](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2017/02/lau-nha-768x512.jpg "[Tổng kết tuần] Nhật ký tuần 1 làm gà trống nuôi con 13")
Hai ba con Silk nhà mình đã sống sót qua tuần đầu tiên khi mẹ vắng nhà. Woohoo! Tuy có đôi chút khó khăn những ngày đầu nhưng hiện tại mọi thứ đã vào đúng quỹ đạo mong muốn. Sẵn sàng chiến đấu thêm 4 tuần nữa…? Silk hoàn toàn không có dấu hiệu nhớ…
CHẮP CÁNH ĐAM MÊ
Địa điểm mua sắm đồ nghề, thiết bị chạy bộ / ba môn phối hợp tốt nhất dành cho mọi nhu cầu tập luyện, thi đấu của bạn.