Bí quyết duy trì phong độ khi đi công tác, du lịch, nghỉ mát
Chia sẻ các bí quyết duy trì thói quen chạy bộ, duy trì phong độ khi đi công tác hay du lịch, không sợ gián đoạn lịch tập luyện hiện tại của bạn, đồng thời giữ lửa đam mê.
-
-
Nhật ký tuần lười biếng không chạy bộ
Trước giờ các bài viết trong mục nhật ký của mình luôn là tường thuật các buổi chạy bộ đáng nhớ hoặc là tổng hợp thành tích tập luyện hăng say của cả tuần. Tuy nhiên bài viết hôm nay sẽ là một ngoại lệ. Đã lâu lắm rồi mới có một tuần đặc biệt như tuần…
-
Lần đầu trải nghiệm PTX ở California Fitness – Đứng bét nhóm
Lần đầu trải nghiệm PTX thật kinh khủng: hoa mắt, chóng mặt, tụt đường huyết. Lâu ngày không tập ở cường độ cao, phong độ sụt giảm rõ rệt.
-
Lợi ích của việc kết hợp nhiều loại giày chạy bộ khác nhau trong tập luyện
Tìm hiểu lợi ích của việc kết hợp nhiều loại giày chạy bộ khác nhau trong tập luyện và chia sẻ cách áp dụng chiến thuật này vào giáo án tập luyện của bạn
-
Thử nghiệm chức năng mới: Hỏi – Đáp / Chém gió tập thể
Giới thiệu chức năng mới của blog Yêu Chạy Bộ, tên gọi “Hỏi – Đáp / Chém gió tập thể”, nơi mọi người có thể đăng các thắc mắc hay chia sẻ cảm nhận, trải nghiệm của mình về chạy bộ. Hãy nhanh chân đăng ký một tài khoản và bắt đầu chém gió cùng mình nha mọi người.
-
Lew Hollander – IRONMAN đích thực ở tuổi 85
Lew Hollander đón chào sinh nhật thứ 85 của mình bằng cách luyện tập ngày đêm để tham gia tranh tài ở IRONMAN. Ông đang giữ kỷ lục là vận động viên lớn tuổi nhất chinh phục Ironman vào năm 2012 ở tuổi 82. IRONMAN Triathlon là thử thách khắc nghiệt nhất trong nội dung thi ba…
