tư thế

Chạy bộ phức tạp hơn bạn nghĩ: chạy nhanh hay chậm, mệt hay khỏe sẽ tuỳ thuộc vào tư thế chạy của bạn. Tham khảo 4 mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn cải thiện tư thế chạy bộ.