Thần chú: “Dời lịch nhậu, không dời lịch chạy!”

Thần chú: “Dời lịch nhậu, không dời lịch chạy!”

Yêu Chạy Bộ – Thích Uống Bia! Slogan mình thường chia sẻ trên Instagram đã nói lên đam mê của mình: chạy bộ và uống bia. Chẳng dễ dàng tí nào để hòa hợp hai đam mê này, khi mà lịch nhậu và lịch chạy thường xuyên đụng nhau vào buổi tối. Nếu đang trong…

Muốn đạt thành tích tốt? Hãy tập luyện CHĂM CHỈ

Muốn đạt thành tích tốt? Hãy tập luyện CHĂM CHỈ

Hôm nay ngồi lướt web mình tìm thấy một câu châm ngôn về chạy bộ cảm thấy rất tâm đắc: Đừng khó chịu với kết quả bạn không đạt được từ những việc bạn không làm. Nguyên bản tiếng Anh: Don’t be upset by the results you didn’t get with the work you didn’t do. Trước đây…