giảm cân | Yêu Chạy Bộ

[2022 W35] Xay mỡ giảm cân, brick đạp / chạy mừng Quốc Khánh

Ra lò: 06/09/202206/09/2022 Thời gian đọc: 6 phút

Sau 11 tuần cày bừa cho chiến dịch 21K hè 2022, tuần vừa rồi lẽ ra mình phải cho đôi chân nghỉ ngơi, hồi phục nhằm chuẩn bị đối đầu với thử thách mới: 5150 Triathlon Phú Quốc. Nhưng thực tế hoàn toàn ngược lại! Xem tiếp bên dưới để hiểu rõ hơn nha mọi…

Nhật ký Động lực

Bí quyết giảm mỡ bụng, lấy lại phong độ: tập NHIỀU – ăn ÍT!

Ra lò: 06/04/202106/04/2021

1 Comment

Thời gian đọc: 10 phút

Mình là người ít quan tâm đến cân nặng cơ thể vì mình nghĩ con số kí lô hiện ra trên cân không phản ánh chính xác tình trạng sức khỏe của bản thân. Ngoài ra, thể trạng của mình từ nhỏ đến giờ luôn duy trì ở mức chuẩn: tuy không có cơ bắp…