Steve Prefontaine – Huyền thoại vĩ đại của làng điền kinh
Steve Prefontaine (1951-1973) sống một cuộc đời bạc mệnh, nhưng tinh thần của anh là bất tử – đó là nguồn cảm hứng vô tận truyền lại cho các thế hệ người yêu chạy bộ sau này
5 mẹo giúp bạn cải thiện tư thế chạy bộ
Không đơn giản chỉ cần xỏ giày ra đường là bạn có thể chạy hiệu quả ngay.Chạy sai kỹ thuật không những không giúp bạn cải thiện sức khoẻ mà ngược lại còn có thể gây ra những chấn thương nghiêm trọng. Chạy bộ đúng cách giúp bạn tránh chấn thương đồng thời cải thiện tốc độ và sức bền giúp cải thiện thành tích cá nhân
10 lợi ích tuyệt vời của chạy bộ
Lợi ích lớn nhất của chạy bộ là tác động tích cực đối với sức khoẻ bằng nhiều cách.
