Chạy bộ quá nhiều có làm giảm tuổi thọ không?

Chạy bộ quá nhiều có làm giảm tuổi thọ không?

Ra lò: Cập nhật: Thời gian đọc: 9 phút

Dạo gần đây trên các trang báo mạng trong lẫn ngoài nước tự nhiên lăng xê cho một nghiên cứu đâu đó bên trời Tây phán rằng “Chạy bộ quá nhiều có thể gây chết sớm!” Bài viết này không tranh luận đúng hay sai mà chỉ nêu vài quan điểm cá nhân về cái nghiên cứu mới nổi kìa và mối tương quan giữa chạy bộ và sức khoẻ.

Chạy trên máy trong phòng tập không chán lắm đâu

Chạy trên máy trong phòng tập không chán lắm đâu

Ra lò: Cập nhật:
2 Comments
Thời gian đọc: 9 phút

Lý do khiến nhiều người không thích chạy trên máy trong phòng tập vì cảm giác nhàm chán. Dưới đây là các mẹo mà mình đã áp dụng để giúp tạo thêm hứng thú khi chạy trên máy mà bạn có thể tham khảo

Những chú ý khi lần đầu tham gia một giải chạy bộ

Những chú ý khi lần đầu tham gia một giải chạy bộ

Ra lò: Cập nhật:
1 Comment
Thời gian đọc: 10 phút

Với những người mới bắt đầu, lần đầu tham gia một giải chạy bộ thực sự là một thử thách lớn. Dưới đây là các điểm bạn cần chú ý để chuẩn bị sẵn sàng cho giải chạy bộ đầu tiên của mình.

5 bài học đáng quý chạy bộ dạy bạn trong cuộc sống

5 bài học đáng quý chạy bộ dạy bạn trong cuộc sống

Ra lò: Cập nhật:
1 Comment
Thời gian đọc: 10 phút

Chạy bộ không đơn thuần là một môn thể thao rèn luyện sức khoẻ, chạy bộ còn là một người bạn đồng hành tuyệt vời trong cuộc sống. Để trở thành một dân chạy đúng nghĩa, có những nguyên tắc bất thành văn mà bạn phải tuân theo. Đó cũng là những bài học đáng quý mà bạn có thể áp dụng trong cuộc sống. Dưới đây là 5 bài học đáng quý mà chạy bộ dạy bạn trong cuộc sống