Chinh phục HCMC RUN 2015 – Kỷ niệm tuyệt vời

Chinh phục HCMC RUN 2015 – Kỷ niệm tuyệt vời

5 tháng tập luyện chăm chỉ vừa qua đã được đền đáp xứng đáng với một thành tích vượt ngoài mong đợi: chinh phục 21K trong thời gian 2 giờ 17 phút 32 giây, tốc độ trung bình 6:35/km. Mục tiêu về đích dưới 2 giờ 30 phút đã được hoàn thành theo cách không thể ấn tượng hơn, ít nhất là đối với bản thân mình

Ngày cuối cùng trước HCMC Run 2015 – Chuẩn bị gì trước giờ thi đấu

Ngày cuối cùng trước HCMC Run 2015 – Chuẩn bị gì trước giờ thi đấu

Hành trình chinh phục 21K kéo dài hơn 5 tháng của mình đang tiến dần đến hồi kết. Chỉ còn một ngày nữa là sẽ biết được thành quả của chuỗi ngày tập luyện liên tục vừa qua. Ngày cuối cùng trước giải chạy nào cũng đóng vai trò rất quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng thi đấu sau đó. Chỉ cần một sai lầm nhỏ có thể khiến công sức tập luyện bấy lau nay đổ sông đổ biển.

Dẫn vợ đi xem Taken 3 (Dứt điểm) – Phim hành động đáng xem đầu năm

Dẫn vợ đi xem Taken 3 (Dứt điểm) – Phim hành động đáng xem đầu năm

Liam Nelson đã quay trở lại và … vẫn lợi hại như xưa! Đó là cảm nhận của mình sau khi dẫn vợ đi xem Taken 3 tối qua. Bác Liam Nelson nóng tính trở lại với mô típ quen thuộc: “siêu anh hùng” sắn lùng và tiêu diệt đám MAFIA độc ác

Chiêm ngưỡng hình ảnh Nike Flyknit Lunar 3 sắp được ra mắt vào tháng 2/2015

Chiêm ngưỡng hình ảnh Nike Flyknit Lunar 3 sắp được ra mắt vào tháng 2/2015

Cùng chiêm ngưỡng hình ảnh Nike Flyknit Lunar 3, sản phẩm mới nhất trong dòng giày Nike Flyknit Lunar đang rất được hâm mô trên toàn thế giới. Dự kiến sẽ được ra mắt vào ngày 12/02/2015

[Tuần 21] Tập luyện chinh phục 21K – Tập nhẹ dưỡng thương

[Tuần 21] Tập luyện chinh phục 21K – Tập nhẹ dưỡng thương

Sau khi bị chấn thương nhẹ cuối tuần 20, tuần 21 vừa rồi mình chỉ tập nhẹ nhàng để duy trì thể lực và dưỡng thương. Bàn chân phải bị đau nhức do đá banh trước đó nhanh chóng hồi phục sau 2 ngày nghỉ ngơi

Nhớ đăng ký và thanh toán Spring Race 2015 trước thời hạn 15/01/2015

Nhớ đăng ký và thanh toán Spring Race 2015 trước thời hạn 15/01/2015

Các bạn nào đã đăng ký Spring Race 2015 mà chưa thanh toán thì nhớ hoàn tất thủ tục trước ngày 15/01/2015 nhé. Theo thông tin trên trang web chính thức của Spring Race 2015 thì 15/01/2015 là hạn chót đăng ký và thanh toán để tham gia sự kiện chạy bộ này. Còn các bạn nào chưa đăng ký thì vẫn còn 3 ngày để cân nhắc và quyết định. Nhanh chân lên nha các bạn!