[2023 W27] Thêm 1 tuần dưỡng sinh thư giãn

[2023 W27] Thêm 1 tuần dưỡng sinh thư giãn

Ra lò: Thời gian đọc: 2 phút

Bài tổng kết tuần W27 này ra lò hơi bị quá trễ. Đúng ra mình phải viết cho xong vào hồi đầu tuần, nhưng loay hoay bận đủ thứ việc nên tới giờ mới hoàn thành. Lại thêm 1 tuần nữa mình tập luyện dưới chế độ dưỡng sinh. Các hoạt động được chia đều…

[2023 W26] Quay lại sân cỏ, đi thi JLPT N4

[2023 W26] Quay lại sân cỏ, đi thi JLPT N4

Ra lò: Thời gian đọc: 3 phút

Tuần W26 vừa rồi không có hoạt động nào nổi bật. Mình vẫn tập duy trì đều đều bơi – đạp – chạy nhằm giữ phong độ. À, có một sự khác biệt là mình đã quay trở lại sân cỏ sau 5 tuần dưỡng thương. Cảm giác được chạy tốc độ cao trên sân…

Không bao giờ là quá trễ để dấn thân vào trải nghiệm mới

Không bao giờ là quá trễ để dấn thân vào trải nghiệm mới

Ra lò: Thời gian đọc: 9 phút

Hồi đầu tháng 2, mình đã có bài viết chia sẻ về quyết định bắt đầu học tiếng Nhật của bản thân. Mục đích học tiếng Nhật để có thể tự tin giao tiếp trong các chuyến du lịch Nhật Bản kết tiếp, sẽ không phải quơ tay múa chân nữa. Ngoài ra, còn giúp…

[2023 W24-25] Brick mừng sinh nhật, đạp xe Cần Giờ

[2023 W24-25] Brick mừng sinh nhật, đạp xe Cần Giờ

Ra lò: Thời gian đọc: 5 phút

Nhật ký Tổng kết tuần hôm nay quay trở lại sau 1 tuần dang dở vì chủ blog bận… mừng sinh nhật. Vì thế lần này sẽ là tổng kết hoạt động của cả 2 tuần W24-25 / 2023. Sau 5 tuần nghỉ dưỡng chăm sóc cho cái lưng đau nhức và cái gót ê…

[2023 W23] Dưỡng thương thêm 1 tuần

[2023 W23] Dưỡng thương thêm 1 tuần

Ra lò: Cập nhật: Thời gian đọc: 3 phút

Theo như kế hoạch, tuần vừa rồi mình sẽ quay lại tập tành chăm chỉ trở lại sau 1 tháng nghỉ ngơi ăn chơi hậu chiến dịch IROMAN 70.3 2023. Nhưng sự cố bất ngờ vào đầu tuần đã khiến kế hoạch đổ bể. Sau gần 2 tuần kiên trì tập nhẹ nghỉ ngơi, cái…

[2023 W22] Tập nhẹ nhàng hồi phục, chơi hè ở Movenpick Phan Thiết

[2023 W22] Tập nhẹ nhàng hồi phục, chơi hè ở Movenpick Phan Thiết

Ra lò: Cập nhật: Thời gian đọc: 4 phút

Tuần vừa rồi mình chăm chỉ tập luyện nhẹ nhàng, kết hợp nghỉ ngơi và ghé Maple Healthcare để nắn chỉnh. Nhờ vậy mà cái lưng đau đã hồi phục hơn 90%, không còn cảm giác đau nhức khó chịu nữa. Tập nhẹ nhàng hồi phục Mình tiếp tục duy trì nhịp độ tập dưỡng…