[2023 W15][IM 70.3 2023] Tuần 17 – Bắt đầu luyện phơi nắng

[2023 W15][IM 70.3 2023] Tuần 17 – Bắt đầu luyện phơi nắng

Từ ngày bắt đầu hành trình học tiếng Nhật cách đây hơn 2 tháng, mình không còn khái niệm “thời gian rãnh” nữa. Vì bất kể lúc nào không bị mắc kẹt chuyện gia đình, công việc và tập luyện, mình đều dành cho việc học tiếng Nhật. Đó là cũng là lý do blog…

Giới thiệu TEB Podcast – The Early Birds của chị đẹp Teppi Nguyễn

Giới thiệu TEB Podcast – The Early Birds của chị đẹp Teppi Nguyễn

Mới đây chị đẹp Teppi Nguyễn đã liên hệ với mình nhờ giới thiệu TEB Podcast – The Early Birds lên blog Yêu Chạy Bộ để lan toả rộng hơn đến mọi người. Dù đang bận rộn sấp mặt, nhưng mình cũng phải cố gắng lên blog chém gió nhanh vài dòng để giới thiệu…

[2023 W14][IM 70.3 2023] Tuần 16 – Oceanman Cam Ranh bể kèo

[2023 W14][IM 70.3 2023] Tuần 16 – Oceanman Cam Ranh bể kèo

Tuần vừa rồi mình nhận được tin sét đánh: “Oceanman Cam Ranh 2023 bị huỷ!!!”, trước ngày đua chỉ hơn 1 tuần. Đau quá man!!! Mình đã lên kế hoạch cuối tuần vừa rồi ra Hồ Tràm để tập dợt trước cho quen sóng, rốt cục trớt quớt! Oceanman Cam Ranh bể kèo Công sức…

[2023 W12][IM 70.3 2023] Tuần 14 – Lẩu thập cẩm cuối tuần

[2023 W12][IM 70.3 2023] Tuần 14 – Lẩu thập cẩm cuối tuần

Chiến dịch IM 70.3 2023 của mình đã đi qua 14 tuần. Còn 6 tuần nữa sẽ đến ngày ra trận thi đấu. Kể từ Tuần 15, giáo án sẽ bước vào giai đoạn Peak Phase (Cao Điểm). Các bài tập bơi – đạp – chạy đều sẽ được nâng cao về thời gian lẫn…

[2023 W11][IM 70.3 2023] Tuần 13 – Brick cuối tuần ở SHTP

[2023 W11][IM 70.3 2023] Tuần 13 – Brick cuối tuần ở SHTP

Đến hẹn lại lên, xin chào mọi người vào độc bài viết tổng kết hoạt động W11 – 2023, đồng thời là Tuần 13 của chiến dịch IRONMAN 70.3 2023 của mình. Tuần vừa qua đặc kín các hoạt động bơi – đạp – chạy – đá banh xuyên suốt: Đúng ra bài bơi sáng…