Trong cuộc sống bình thường mới hiện tại, khẩu trang là một phần không thể thiếu của mỗi chúng ta mỗi khi bước chân ra đường. Đi ngân hàng: mang khẩu trang. Đi siêu thị: mang khẩu trang. Đi cắt tóc: mang khẩu trang. Đi chạy bộ: mang khẩu trang. Đi đạp xe: mang khẩu…
![[2021] Tổng kết tuần W44-47: Đạp xe cuối tuần, nâng cấp PC, Fenix 3HR đột quỵ](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2021/11/thuanbui-pc-parts-768x576.jpg)
Hello mọi người, Tiết mục Tổng kết tuần đã quay trở lại sau 1 tháng vắng bóng. Thật ra thì đầu tuần nào mình cũng muốn dành ra chút thời gian chia sẻ vài dòng trên blog. Nhưng rồi bận rộn công việc, gia đình, tập luyện nên loay hoay cả tháng vẫn chưa viết…
Trong gần 6 tháng vừa qua, mình dành phần lớn thời gian luyện tập cho món đạp xe trong nhà. Còn món chạy bộ được chuyển qua chế độ tập luyện dưỡng sinh. Các buổi chạy thường chỉ kéo dài khoảng 4-6km nhằm mục đích thư giãn đầu óc, duy trì cảm giác chân. Sau…
Em xe đạp đua Cervelo P-Series được mình rước về dinh hồi giữa tháng 4 nhằm hướng tới IRONMAN 70.3 Vietnam 2021. Nhưng phận đời éo le, giải huỷ vào giờ chót cộng thêm dịch COVID-19 bùng phát đã khiến em nó bị nhốt trong pain-cave từ đầu tháng 5 đến giờ. Chỉ đến sáng…
Nếu bạn là 1 fan của đạp xe trong nhà, chắc chắn đã không ít lần nhìn thấy (và thèm muốn) hệ thống đạp xe trong nhà của Wahoo như hình dưới đây Hệ sinh thái Indoor Cycling của Wahoo gồm 5 món đồ chơi: Trainer Wahoo KICKR Core (23.290.000) / KICKR Snap (14.890.000) /…
![[2021] Tổng kết tuần W42-43: Làm quen với bình thường mới](https://yeuchaybo.com/wp-content/uploads/2021/11/ho-boi-sala-768x432.jpg)
Sau khi hoàn thành giáo án TT-Tune Up lần hai, mình đang tự thưởng cho bản thân khoảng thời gian thư giãn. Các bài tập được duy trì ở cường độ trung bình – nhẹ chủ yếu nhằm mục đích thư giãn, giúp cơ bắp hồi phục sau nhiều tuần liên tục phải chịu dựng…
CHẮP CÁNH ĐAM MÊ
Địa điểm mua sắm đồ nghề, thiết bị chạy bộ / ba môn phối hợp tốt nhất dành cho mọi nhu cầu tập luyện, thi đấu của bạn.