Kinh nghiệm phòng tránh chấn thương khi mới bắt đầu tập chạy

Shares469FacebookLinkedInEmail Trước giờ blog mình rất ít có các viết chia sẻ về chấn thương. Lý do vì mình chưa từng bị bất kỳ chấn thương nghiêm trọng nào từ lúc bắt đầu chạy bộ đến nay (mình bắt đầu chạy từ năm 2013). Không có trải nghiệm nên đâu biết chém gió chia sẻ … Đọc tiếp Kinh nghiệm phòng tránh chấn thương khi mới bắt đầu tập chạy