Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.

Bài viết mới

[Tổng kết tuần] Tuần này chẳng vui gì cả: trúng gió, tiêu chảy, bỏ chạy, TomTom đứt dây

Chưa có khởi đầu năm mới nào tệ hại như năm 2017 này! Mới tuần đầu tiên của năm mà …

Chạy bộ buổi tối: Coi chừng cảm lạnh trúng gió

Ngày đầu tiên năm mới trong khi mọi người đi chơi thì mình nằm phơi xác ở nhà do …bị trúng …

Quảng Cáo

[QC] ASICS – 20 năm đổi mới: phiên bản giày giới hạn GEL-NIMBUS 20 PLATINUM

Tiếp tục kỉ niệm 20 năm ra mắt dòng giày GEL-NIMBUS, thương hiệu giày thể thao nổi tiếng đến từ đất nước mặt trời mọc …

RSS Trao đổi trên CLUB

GIÀY CHẠY BỘ

Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.

  • Always enjoy yourself. Don’t be upset if you don’t win, you’ve won by simply not giving up
Nhật ký

[VJM 2018] Tuần 1 – Mệt quá má ơi!

Loạt bài viết tổng kết tuần nay trở lại sau hơn cả tháng vắng bóng. Lần này sẽ là kí sự tập luyện hướng đến …

Carbohydrates
Dinh Dưỡng

Kiệt sức! Do quá tải hay thiếu chất?

Trong bài trước, mình có nêu ra những dấu hiệu giúp bạn xác định mình có đang bị quá tải hay không. Lý do thường …

Tập luyện quá sức
Chấn Thương

5 Dấu hiệu báo động bạn đang bị quá tải

Để tránh bị quá tải khi tập luyện, luôn phải hạn chế 3 yếu tố sau: quá nhiều, quá nóng vội, quá nhanh. Dưới đây là những dấu hiệu báo động bạn cần tạm nghỉ chạy một thời gian để cơ thể có thời gian hồi phục

Chạy bộ tuổi già
Động lực

Chạy bộ – Càng già càng hay

Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng những người ở tuổi 60 thường xuyên tập thể dục sẽ lão hoá lành mạnh hơn, ngay cả khi họ chỉ mới bắt đầu tập ở lứa tuổi này.

Steve Prefontaine
Động lực

Steve Prefontaine – Huyền thoại vĩ đại của làng điền kinh

Steve Prefontaine (1951-1973) sống một cuộc đời bạc mệnh, nhưng tinh thần của anh là bất tử – đó là nguồn cảm hứng vô tận truyền lại cho các thế hệ người yêu chạy bộ sau này

Chạy bộ đúng cách
Tập Luyện

5 mẹo giúp bạn cải thiện tư thế chạy bộ

Không đơn giản chỉ cần xỏ giày ra đường là bạn có thể chạy hiệu quả ngay.Chạy sai kỹ thuật không những không giúp bạn cải thiện sức khoẻ mà ngược lại còn có thể gây ra những chấn thương nghiêm trọng. Chạy bộ đúng cách giúp bạn tránh chấn thương đồng thời cải thiện tốc độ và sức bền giúp cải thiện thành tích cá nhân

Ưu đãi đăng ký sớm VMM 2020 - Giảm 10% giá Early Bird

ĐĂNG KÝ NHẬN EMAIL

Nhận ngay các chia sẻ hữu ích từ Yêu Chạy Bộ

15585