Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.

Bài viết mới

Ed Whitlock – Marathoner 85 tuổi thách thức mọi giới hạn tuổi tác

Ed Whitlock, vận động viên Marathon 85 tuổi đến từ Canada hiện đang nắm giữ vô số kỷ lục chạy …

Chúc mừng năm mới 2017 – Tổng kết hoạt động 2016

Chúc mừng năm mới 2017! Happy New Year 2017! Năm cũ 2016 sắp qua. Năm mới 2017 đang gần kề. …

Giày và Phụ Kiện

Tổng hợp đồ nghề, đồ chơi cần thiết cho chạy trail địa hình

Với các bạn mới tham gia chạy trail lần đầu tiên, chắc chắn sẽ không tránh khỏi những bỡ ngỡ trong khâu chuẩn bị đồ nghề: nên mang gì? không nên mang gì? Bài viết này mình sẽ dành để tổng hợp các món đồ nghề, đồ chơi cần thiết cho một chuyến chạy trail địa hình hoàn hảo. Hy vọng bài viết giúp các bạn chuẩn bị chu đáo nhằm đạt được kết quả tốt nhất khi thi đấu.

RSS Trao đổi trên CLUB

GIÀY CHẠY BỘ

Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.

  • The real purpose of running isn’t to win a race. It’s to test the limits of the human heart. Bill Bowerman
Động lực

Chạy ít, chạy chậm còn hơn là không chạy!

Ngày này tháng sau mình sẽ chinh chiến ở giải Dalat Ultra Trail 2018 (gọi tắt DUT) – cự ly 42K. Liền kề sau đó …

Theo dõi nhịp tim
Sức khoẻ

Lợi ích của việc theo dõi nhịp tim khi chơi thể thao

Tại sao cần phải theo dõi nhịp tim khi chơi thể thao? Nhịp tim là phương pháp thuận tiện, đơn giản nhưng rất đáng tin …

Carbohydrates
Dinh Dưỡng

Kiệt sức! Do quá tải hay thiếu chất?

Trong bài trước, mình có nêu ra những dấu hiệu giúp bạn xác định mình có đang bị quá tải hay không. Lý do thường …

Tập luyện quá sức
Chấn Thương

5 Dấu hiệu báo động bạn đang bị quá tải

Để tránh bị quá tải khi tập luyện, luôn phải hạn chế 3 yếu tố sau: quá nhiều, quá nóng vội, quá nhanh. Dưới đây là những dấu hiệu báo động bạn cần tạm nghỉ chạy một thời gian để cơ thể có thời gian hồi phục

Chạy bộ tuổi già
Động lực

Chạy bộ – Càng già càng hay

Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng những người ở tuổi 60 thường xuyên tập thể dục sẽ lão hoá lành mạnh hơn, ngay cả khi họ chỉ mới bắt đầu tập ở lứa tuổi này.

Steve Prefontaine
Động lực

Steve Prefontaine – Huyền thoại vĩ đại của làng điền kinh

Steve Prefontaine (1951-1973) sống một cuộc đời bạc mệnh, nhưng tinh thần của anh là bất tử – đó là nguồn cảm hứng vô tận truyền lại cho các thế hệ người yêu chạy bộ sau này

ĐĂNG KÝ NHẬN EMAIL

Nhận ngay các chia sẻ hữu ích từ Yêu Chạy Bộ

15585