Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.

Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.

[HIM 2017] Tuần 6 – Bận rộn DUT 2018, làm quen xe đạp, quần tã, thử giày Hoka One One

Thông tin đáng chú ý nhất tuần qua là sự kiện Dalat Ultra Trail 2018 được ra mắt cùng với …

Tin Tức

Hướng dẫn đăng ký Dalat Ultra Trail 2018 dành cho các bạn có mã Early Bird

Dưới đây là hướng dẫn nhanh cách đăng ký tham gia sự kiện Dalat Ultra Trail 2018 dành cho các bạn đã nhận được mã …

RSS Trao đổi trên CLUB
  • Hỏi về Pace của Strava
    Mình đang dùng Strava chạy trên Apple Watch 3 thì mọi việc suông sẽ, không có vấn đề gì hết. Nhưng bà chị mình dùng Iphone 6 và apple watch 4 40mm cài app Strava, lúc đầu nó ko dettect được location khi di chuyển nên ko save được khi kết thúc, phải bấm discard. […]
    @Tainiit1988 Tan Tai Nguyen
  • Bán BIB VnExpress Marathon Quy Nhơn 42Km ngày 9/06/2019
    Do công việc bị trùng với ngày tổ chức chạy của cuộc thi chạy Marathon tại Quy Nhơn ngày 09/06/2019 nên mình nhượng lại tấm vé VnExpress Marathon Quy Nhơn cự ly 42Km. Tấm vé em mua ngay từ thời điểm giải bắt đầu nên giá chỉ có 750k thôi. Anh/ Chị nào đam mê […]
    @caupeyeuchaybo Vuong Vu
  • Mua bib Marathong Hue 21km ngày 28/04/2019
    Mình cần mua Bib marathong Huế 21km ngày 28/04/2019. Cảm ơn đã đọc tin
    @Lionking85 Lion King
  • Bán BIB Mekong Delta Marathon 21km. Liên hệ nnthuylinh@gmail.com
    Cần mua Bib marathong Huế 21km tại 28/04/2019
    @Lionking85 Lion King
  • Pass lại giày chạy -1.500.000
    57024037_2709400639075305_3712879389214507008_n.jpg600×600 27.5 KB 57333512_2709400459075323_2005403819155914752_n.jpg600×600 25.1 KB 57462870_2709400515741984_3004901459792756736_n.jpg600×600 25 KB 57674242_2709400425741993_9166772695835082752_o.jpg720×360 56.4 KB
    @Kieulyphan Kieuly Phan

GIÀY CHẠY BỘ

Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.

  • Always enjoy yourself. Don’t be upset if you don’t win, you’ve won by simply not giving up
Tập Luyện

Những bài học kinh nghiệm chạy trail địa hình đúc kết từ VMM 2017

VMM 2017 đã mang đến cho mình vô số trải nghiệm đáng nhớ, và cả đáng… quên! Tất cả đã được chia sẻ chi tiết …

Chạy bộ trên đường
Tập Luyện

12 mẹo để bảo đảm an toàn khi chạy trên đường

Cảm giác vừa chạy vừa ngắm cảnh, ngắm người, hít thở khí trời (nhiều khi đầy bụi khói) chắc chắn sẽ thú vị hơn nhiều chạy tại chỗ đối diện với cái máy. Tuy nhiên, chạy ngoài đường sẽ có những rủi ro tiềm ẩn mà nếu bạn không chú ý sẽ dẫn đến nguy hiểm cho mình. Tham khảo các mẹo dưới đây để bảo đảm an toàn cho những buổi chạy của bạn.

Giày và Phụ Kiện

iSmoothRun – Ứng dụng chạy bộ mạnh mẽ nhất cho iPhone

iSmoothRun là ứng dụng mà mình đánh giá là toàn diện nhất trong tất cả các ứng dụng chạy bộ hiện nay. Không chỉ có khả năng tích hợp với nhiều dich vụ khác nhau giúp bạn đồng bộ thông tin chạy bộ tức thời sau khi chạy, iSmoothRun còn cung cấp thêm rất nhiều các tính năng độc đáo khác mà ít ứng dụng nào có được.

Chấn Thương

7 lời khuyên hữu ích giúp tránh quá tải trong chạy bộ

Những người mới bắt đầu chạy lần đầu hoặc chạy lại sau một thời gian gián đoạn thường rất hưng phấn và rất dễ rơi vào tình trạng quá tải nếu không chú ý. Tham khảo các lời khuyên dưới đây để tránh rơi vào tình trạng quá tải

Thiết bị đo nhịp tim
Giày và Phụ Kiện

Thiết bị đo nhịp tim – Nâng tầm tập luyện

Sử dụng thiết bị đo nhịp tim là cách tối ưu giúp bạn tìm ra được cường độ tập luyện tối ưu cho mình, dựa vào số nhịp tim trên phút. Đa số các thiết bị đo nhịp tim, đều được thiết kế giúp người sử dụng xác định ngưỡng tập luyện tối ưu.

Giày chạy bộ

Pronation là gì? Liên quan ra sao với chạy bộ?

Pronation là độ lật vào trong (má trong) của bàn chân, chính xác là phần gót và phần lòng bàn chân khi chạy. Đây là cơ chế chống sốc tự nhiên của bàn chân được kích hoạt trong khi chạy.