Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.

Kí sự VMM 2017 [Phần 2] Khởi đầu xui xẻo

Giấc ngủ trước ngày chạy luôn mang lại nhiều cảm xúc khó tả. Vừa mơ mộng cảnh đôi chân tung …

Nhật ký

Kí sự VMM 2017 [Phần 1] Tập kết ở Sapa

Sau hơn 3 ngày tịnh dưỡng tích cực, bồi bổ cho cơ thể bầm dập vì VMM 2017, hôm nay mình mới dần hồi phục, …

RSS Trao đổi trên CLUB
  • Hỏi về sử dụng bó gối trong khi chạy
    Anh em có kinh nghiệm cho mình hỏi. Mình có tập chạy dài và chuẩn bị cán mốc half marathon. Tuy nhiên gần đây thình thoảng mình bị đau đầu gối trong hoặc sau 1 số buổi chạy, sau khi nghỉ khoảng 1 tuần - 10 ngày thì hết. Mình nghĩ có thể do mình […]
    @lemanhhung02212 hung le
  • Newbie cuộc thi chạy Sapa tháng 9
    Chi phí đăng ký thì xem trên web của VMM nhé Đồ nghề thì xem ở đây: https://yeuchaybo.com/tag/do-nghe-chay-trail/ Đường chạy ra sao thì xem ở đây: Yêu Chạy Bộ Kí sự VMM 2017 • Yêu Chạy Bộ Kí sự lê lết 42K ở Vietnam Mountain Marathon 2018 – Lần đầu thử sức Trail Marathon. https://yeuchaybo.com/series/ki-su-vmm-2018/ […]
    @thuanbui Thuận Bùi
  • Làm sao để đăng ký cho 1 group nhiều người
    Nếu thấy chỉ đăng ký cho 1 người được thì đăng ký 8 lần thôi bạn. https://123go.vn/mekongdelta/checkout Trang web đăng ký ngu quá thì mình phải làm thủ công. Không còn cách nào khác cả.
    @thuanbui Thuận Bùi
  • Làm sao để đăng ký cho 1 group nhiều người
    Mình muốn đăng ký chuong trình chạy bộ ở Hau Giang ngày 21/4/2019 - cự ly 5km cho 5nguoi, Và cự ly 10km cho 2 người. Khi vào đăng ký thì thấy chỉ đăng ký được 1 người. Các bạn hướng dẫn giúp mình nhé. Thanks and nice day! Minh Phương
    @hmphuong79 Minh Phương Hoàng
  • Newbie cuộc thi chạy Sapa tháng 9
    Lần đầu e tham gia, e có xem qua Link đăng ký chạy ở sapa nên là chưa rõ lắm có anh/chị nào đã từng tham gia các cuộc thi giống như vậy thì có thể cho e hỏi về chi phí với đồ dùng mình mang theo như thế nào cho hợp lý ạ?
    @Nguyenphatdat Đạt Nguyễn

GIÀY CHẠY BỘ

Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.

  • Everything you need is already inside. Bill Bowerman
Đồng hồ GPS

Hướng dẫn Garmin [Phần 4] Đồng bộ lộ trình đường chạy vào đồng hồ Garmin

Đồng hồ Garmin Fenix 3HR Sapphire mình đang sử dụng có tính năng Course Navigation dùng để định hướng đường chạy theo bản đồ có …

Rock My Run
Ứng dụng

Rock My Run – Dịch vụ cung cấp nhạc chạy bộ tốt nhất

Rock My Run là dịch vụ chuyên cung cấp nhạc chạy bộ với đủ các thể loại Pop, Rock, Country, Hiphop,…Với kho bài hát đồ sộ, Rock My Run có thể đáp ứng mọi gu âm nhạc của các tín đồ yêu chạy bộ.

Căng Cơ
Chấn Thương

Bạn giãn cơ trước hay sau khi chạy?

Nên căng cơ trước hay sau khi chạy? Theo các chuyên gia thì cả hai đều không cần thiết. Nếu muốn thì chỉ nên căng cơ sau khi chạy chứ không phải trước khi chạy

Đi Bộ
Tập Luyện

Tầm quan trọng của đi bộ trong tập luyện

Đi bộ trong tập luyện đóng vai trò quan trọng: giúp cơ bắp thêm dẻo dai, các khớp vận động tốt mà không lo lắng vấn đề chấn thương có thể xảy ra khi chạy bộ

Color Me Run
Tin Tức

Color Me Run 04/2014 – Giải chạy mới cho anh em Tp.HCM

Color Me Run bắt đầu vào lúc 15:00 ngày 19/04 tại khu đô thị Phú Mỹ Hưng. Với chặng đường 5km chạy bộ, đi bộ và đích đến ấn tượng là chương trình ca nhạc có sự góp mặt của 2 ca sĩ quốc tế và các ca sĩ nổi tiếng của Việt Nam, lễ hội độc đáo này sẽ mang lại cho bạn những khoảnh khắc khó quên cùng bạn bè.

Giày chạy bộ

Khi nào cần mua giày chạy bộ mới?

Giày chạy bộ qua thời gian sử dụng sẽ mất dần khả năng đàn hồi và chống sốc, vốn là cơ chế bảo vệ bàn chân khi chạy. Khi chất lượng giày đi xuống, bạn sẽ có nguy cơ dính chất thương cao nếu vẫn tiếp tục sử dụng.