Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.

Nhật ký

Tổng kết tháng đầu tiên tập luyện Marathon hướng đến VMM 2017

Mình đã sống sót qua tháng đầu tiên trong hành trình lập luyện chinh phục Marathon (lần đầu tiên) hướng đến VMM 2017. Hoora! Chạy …

RSS Trao đổi trên CLUB
  • Tốc độ trung bình khi chạy là bao nhiêu?
    Mình sử dụng xiaomi amazfit bip và rất hài lòng với nó. Giá rẻ, chống nước, GPS tốt, pin lâu, màn hình luôn hiện( xem giờ bất kỳ lúc nào), báo tin nhắn cuộc gọi, app rất tốt, rất nhẹ. Mỗi tội nó ko đồng bộ với Stra va được.strava điện thoại thì nghỉ luôn […]
    @Onglaodanhca Đánh Cá Ông Lão
  • Cần mua Đà Lạt Utra Trail 2019 - 21Km
    Minh cung can mua BIB 21km Dalat Ultra Trail, ai khong co nhu cau su dung xin nhuong lai, chap nhan gia chech lech 30%, Thanks
    @T_T_T Grand Iron Shark
  • Cần mua Đà Lạt Utra Trail 2019 - 21Km
    Bạn nào đã mua rồi nhưng không sử dụng DalatUtraTrail2019 cự ly 21km thì nhường lại cho mình nhé. Cám ơn các bạn.
    @huypn Ngoc Huy Phung
  • (Đã bán)Bán bib HCMRUN cự ly 21km ngày 13/1
    @thuanbui Thuận Bùi
  • (Đã bán)Bán bib HCMRUN cự ly 21km ngày 13/1
    Chào mọi người, Do mình có việc không tham gia được nên cần bán 1 bib HCMRUN 21km vào ngày 13/1 tới. Mình để lại giá Super early bird là 700k, nếu quan tâm xin nhờ liên hệ số 0987827938(gặp Vy) Cảm ơn mọi người đã đọc tin. Vy
    @Yenvy1992 Vy Nguyễn

GIÀY CHẠY BỘ

Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.

  • The real purpose of running isn’t to win a race. It’s to test the limits of the human heart. Bill Bowerman
Nhật ký

[Tổng kết tuần] Tuần 2 tập luyện cho VMM 2017

Tiếp tục khí thế của tuần đầu tiên, tuần 2 tập luyện cho VMM 2017 đã diễn ra ngon lành. Các bài tập đều được …

Steve Prefontaine
Động lực

Steve Prefontaine – Huyền thoại vĩ đại của làng điền kinh

Steve Prefontaine (1951-1973) sống một cuộc đời bạc mệnh, nhưng tinh thần của anh là bất tử – đó là nguồn cảm hứng vô tận truyền lại cho các thế hệ người yêu chạy bộ sau này

Chạy bộ đúng cách
Tập Luyện

5 mẹo giúp bạn cải thiện tư thế chạy bộ

Không đơn giản chỉ cần xỏ giày ra đường là bạn có thể chạy hiệu quả ngay.Chạy sai kỹ thuật không những không giúp bạn cải thiện sức khoẻ mà ngược lại còn có thể gây ra những chấn thương nghiêm trọng. Chạy bộ đúng cách giúp bạn tránh chấn thương đồng thời cải thiện tốc độ và sức bền giúp cải thiện thành tích cá nhân

Lợi ích chạy bộ
Sức khoẻ

10 lợi ích tuyệt vời của chạy bộ

Lợi ích lớn nhất của chạy bộ là tác động tích cực đối với sức khoẻ bằng nhiều cách.