Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.

[Tổng kết tuần] Tuần 8 VMM 2017 – Nạp năng lượng, làm quen đồ nghề

Tuần 8 vừa qua được xem là tuần tập luyện cuối cùng của hành trình VMM 2017 của mình. Qua …

Đồng hồ GPS

Hướng dẫn Garmin [Phần 4] Đồng bộ lộ trình đường chạy vào đồng hồ Garmin

Đồng hồ Garmin Fenix 3HR Sapphire mình đang sử dụng có tính năng Course Navigation dùng để định hướng đường chạy theo bản đồ có …

RSS Trao đổi trên CLUB

GIÀY CHẠY BỘ

Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.

  • When you run in places you visit, you encounter things you’d never see otherwise. Tom Brokaw
Nhật ký

[Tổng kết tuần] Tuần 6 VMM 2017: Tập huấn ở Nha Trang – Cam Ranh

Tuần này Silk nhà mình được nghỉ học 1 tuần chuẩn bị cho năm học mới bắt đầu vào ngày 5/9 tuần sau. Ba Silk …

Rock My Run
Ứng dụng

Rock My Run – Dịch vụ cung cấp nhạc chạy bộ tốt nhất

Rock My Run là dịch vụ chuyên cung cấp nhạc chạy bộ với đủ các thể loại Pop, Rock, Country, Hiphop,…Với kho bài hát đồ sộ, Rock My Run có thể đáp ứng mọi gu âm nhạc của các tín đồ yêu chạy bộ.

Căng Cơ
Chấn Thương

Bạn giãn cơ trước hay sau khi chạy?

Nên căng cơ trước hay sau khi chạy? Theo các chuyên gia thì cả hai đều không cần thiết. Nếu muốn thì chỉ nên căng cơ sau khi chạy chứ không phải trước khi chạy

Đi Bộ
Tập Luyện

Tầm quan trọng của đi bộ trong tập luyện

Đi bộ trong tập luyện đóng vai trò quan trọng: giúp cơ bắp thêm dẻo dai, các khớp vận động tốt mà không lo lắng vấn đề chấn thương có thể xảy ra khi chạy bộ

Color Me Run
Tin Tức

Color Me Run 04/2014 – Giải chạy mới cho anh em Tp.HCM

Color Me Run bắt đầu vào lúc 15:00 ngày 19/04 tại khu đô thị Phú Mỹ Hưng. Với chặng đường 5km chạy bộ, đi bộ và đích đến ấn tượng là chương trình ca nhạc có sự góp mặt của 2 ca sĩ quốc tế và các ca sĩ nổi tiếng của Việt Nam, lễ hội độc đáo này sẽ mang lại cho bạn những khoảnh khắc khó quên cùng bạn bè.

Giày chạy bộ

Khi nào cần mua giày chạy bộ mới?

Giày chạy bộ qua thời gian sử dụng sẽ mất dần khả năng đàn hồi và chống sốc, vốn là cơ chế bảo vệ bàn chân khi chạy. Khi chất lượng giày đi xuống, bạn sẽ có nguy cơ dính chất thương cao nếu vẫn tiếp tục sử dụng.