Những bài học kinh nghiệm đúc kết sau 10 năm chạy bộ

Những bài học kinh nghiệm đúc kết sau 10 năm chạy bộ

Hành trình chạy bộ của mình hiện đã bước qua năm thứ 11. Không ngờ rằng mình đã duy trì đam mê chạy bộ này được hơn 10 năm, và hy vọng sẽ còn kéo dài thêm nhiều lần 10 năm nữa. Trong hơn 10 năm đã qua, mình may mắn được chứng kiến sự…

Chốt lịch tham gia 3 giải chạy: Laan Ultra Trail 2022, HCMC Marathon 2023 và VM HCMC Midnight 2023

Chốt lịch tham gia 3 giải chạy: Laan Ultra Trail 2022, HCMC Marathon 2023 và VM HCMC Midnight 2023

Kế hoạch thi đấu của mình từ giờ đến cuối năm 2022 chỉ còn duy nhất 1 giải: 5150 Triathlon Phu Quoc diễn ra vào ngày 20/11. Qua năm 2023, mình chỉ mới chốt lịch tham gia 1 giải đấu duy nhất: VNG IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 diễn ra vào tháng 5. Cả hai đều…

Kế hoạch dinh dưỡng của mình cho IRONMAN 70.3 Vietnam 2022

Kế hoạch dinh dưỡng của mình cho IRONMAN 70.3 Vietnam 2022

IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 còn cách 3 ngày nữa. Mình đang sửa soạn đồ nghề để ngày mai lên đường ra Đà Nẵng sẵn sàng ứng chiến. Trong đó có 1 phần rất quan trọng là chuẩn bị đầy đủ dinh dưỡng để sử dụng trong ngày đua. Bài viết này sẽ dành để chia…

Tổng hợp kinh nghiệm chuẩn bị và thi đấu trong một giải ba môn phối hợp

Tổng hợp kinh nghiệm chuẩn bị và thi đấu trong một giải ba môn phối hợp

Sau 3 năm chờ đợi, mình sắp được trở lại đường đua IRONMAN 70.3 Vietnam vào cuối tuần này. Giờ là lúc mình cần ôn luyện lại những kinh nghiệm đã đúc kết trong các giải đấu ba môn phối hợp trước để có sự chuẩn bị tốt nhất cho ngày đua lớn sẽ diễn…

Đường đến Dalat Ultra Trail 2022: Bạn đã chuẩn bị đồ nghề và tinh thần chiến đấu chưa?

Đường đến Dalat Ultra Trail 2022: Bạn đã chuẩn bị đồ nghề và tinh thần chiến đấu chưa?

Sau gần 2 năm chờ đợi, Dalat Ultra Trail sẽ quay trở lại vào ngày 25-27/03, tức còn đúng 1 tuần nữa. Với tình hình COVID-19 đang thả rông tự do như hiện nay, có lẽ không còn phải lo lắng giải bị hoãn nữa. Ai khoẻ thì chạy, ai bệnh thì nằm nhà nghỉ…

Kinh nghiệm sống sót khi thi đấu dưới thời tiết nắng nóng, oi bức

Kinh nghiệm sống sót khi thi đấu dưới thời tiết nắng nóng, oi bức

Ba tháng đầu năm 2021 trôi qua trong sự ì ạch khi COVID-19 bùng phát đã khiến hàng loạt giải đấu bị toang. Hiện tại tình hình đã tạm ổn và tháng 4-5 hứa hẹn sẽ cực kỳ sôi động với hàng loạt giải chạy bộ / ba môn phối hợp diễn ra liên tục…